如何避免不孕不育？怀孕困难正常吗？

如何避免不孕不育？怀孕困难正常吗？有规律的作息和合理的饮食。

如何避免不孕不育呢

1.适龄怀孕

在正确的时间做正确的事。建议女性朋友性在最佳生育年龄制定备孕计划，这样产后恢复会更快。

2.照顾好自己的身体

不要过早发生性的行为。交往时要注意保护自己。如果您还没有准备好要孩子，请采取安全措施以尽量减少流产或不要进行堕胎手术。选择合适的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等，不要乱服用避孕药。

3.放松心情

不容易怀孕正常吗

不容易怀孕的原因有很多——

1、环境因素

工业化的发展不仅带来了经济的繁荣和发展，也污染了周围的环境。长期直接或间接接触被污染的空气、水、食物，对**身体都有一定的损害性，造成生殖功能异常，影响怀孕。

2.高龄怀孕

晚婚晚育现象严重也是影响怀孕的重要因素。女性朋友，最佳生育年龄是23-30岁之间。女：朋友性，年龄稍大，受孕的机会就会大大减少。

3、对子宫的损害

早产性行为、频繁流产、随意服用避孕药等，都会对女性子宫造成很大伤害性。如果子宫受到外伤，怀孕的机会自然就低了。

4.感到焦虑

过度焦虑也会影响怀孕，导致越想要孩子就越不可能生的恶性循环性。

对于想要生孩子的家庭来说，无论多么努力，每个月月经期都不会缺席，这是一件非常沮丧的事情。有夫妻双方都很着急。他们越着急，好事就越不会到来，他们就越会受苦。为什么有的夫妻就是不能怀孕？更好的办法是双方都去医院体检，找出原因。