女性经期不能吃什么水果？这10种水果比较好不要吃

苦瓜

苦瓜有清热解毒、凉血止血的功效，同时还有降血糖的作用。女性经期性身体本来就处于能量比较低的状态。吃苦瓜可能会进一步降低血糖水平，导致身体虚弱、头晕等不适。

葡萄柚

柚子富含维生素C和纤维，还含有一种特殊物质——柠檬酸。柠檬酸会刺激子宫收缩，加重经期腹痛和出血。因此，经期比较好避免吃柚子。

菠萝

菠萝富含分解酶，可以帮助消化食物。然而，在月经期间，子宫内膜已被排出体外。吃太多菠萝会增加子宫收缩的频率和强度，导致更严重的腹痛和出血。

橙子

橙子含有大量维生素C，可以增强免疫力。但由于橙子有收敛作用，吃多了会导致经血排出不畅，出现腹胀、痛经等不适症状。因此，经期比较好不要吃太多橘子。

荔枝

荔枝是一种性温热的水果性，容易造成体内湿气积聚。女性经期性身体比较虚弱。吃太多荔枝会增加湿气，导致腰痛、腹泻等问题。

柿子

柿子含有大量的单宁酸，在胃酸的作用下形成坚硬的物质。经期女性性消化系统相对敏感脆弱。吃柿子可能会引起胃部不适、消化不良甚至肠道堵塞。

凤梨

菠萝富含溶解酶和纤维，可以促进消化和排便。然而，在月经期间，女性的身体已经处于比较虚弱的状态。吃菠萝可能会引起腹泻、腹痛等不适。

桃子

桃子可以清热解毒、滋阴润燥，但也容易造成湿气。女性经期性身体比较虚弱。桃子吃太多，会增加湿气，引起腰痛、腹泻等问题。

9. 芒果

芒果含有丰富的维生素C和纤维，可以促进消化和排便。但在月经期间，女性的身体本来就处于比较虚弱的状态，吃芒果可能会引起腹泻、腹痛等不适。

10.草莓

草莓中含有一些活性物质，可以促进血液循环、清热解毒。然而，在月经期间性，女性的身体已经处于相对较低的能量状态。吃太多草莓可能会导致身体虚弱、头晕等不适。

经期应避免吃苦瓜、柚子、菠萝、橙子、荔枝、柿子、菠萝、桃子、芒果、草莓等水果。这些水果可能会引起腹痛、出血、湿气增多等不适症状，影响女性健康性。因此，经期比较好选择一些性质温和的水果来吃，比如香蕉、苹果、梨等。同时，女性性在经期也要注意均衡饮食和营养摄入，以维持身体的正常运转。