女性如何保证卵子质量（女性月经期是黄体期还是卵泡期）

女性如何保证卵子质量？女性月经期是黄体期还是卵泡期？当女性体内的卵泡发育到1820毫米左右时，就会排出优质的卵子。因此，在日常生活中，很多女性性对于卵子存在一个误区，那就是卵泡越大越好。事实上，这种想法并不正确。如果卵泡发育得比较大但始终没有破裂，也会影响排卵，从而导致女性体内的黄素出现一定的异常，影响怀孕的机会。但如果卵泡比较小，就说明卵泡发育不全，排出的卵子质量也可能比较差。

女性如何保证卵子质量呢

节假日为性生活的雷区。一旦触碰，就会对以后的怀孕产生影响。女性在月经期间，有害精子的物质会大量积聚性，此时卵子的活性会降低。卫生是性生活中不可忽视的因素。一旦忽视，不仅会出现性疾病，还会引起盆腔部位的炎症。如此一来，输卵管的运作就会受到影响，不利于卵子的生长。

女性月经期是黄体期还是卵泡期

卵泡期是指从月经第3天到排卵日的这段时期。排卵期大约在下次月经前14天开始；黄体期从排卵之日到月经来潮一般为14天，因此黄体期与排卵期重合。如果采用B超检测卵泡，一般来说，月经周期第5到6天的卵泡直径在5-7mm左右，第10天的卵泡直径可达10mm ，可以通过超声波清晰显示。因此，可以在月经后10天进行B超检测排卵。如果采用排卵试纸检测卵泡的方法是在月经结束后一周左右，每天用排卵试纸检测卵泡一次。如果发现排卵试纸强阳性逐渐增加，就需要增加检测频率。比较好能每天检测一下。每4 小时测试一次。如果对比试纸，发现排卵试纸开始减弱并迅速减弱，说明排卵即将发生，可以安排同房。排卵试纸减弱后的24-48小时一般就是排卵的时间范围。

从避孕的角度来看，女性的每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。排卵期同房更容易怀孕，而卵泡期和黄体期则相对安全。然而，卵泡期并不等同于安全期。传统上，安全期是月经前7天和月经后8天这两个时间段。卵泡期是指月经周期的第3-14天，一般持续10-10天。如果女性性月经周期不规律，或者在排卵前排卵提，则在卵泡期同房时有怀孕的可能。所以卵泡期并不是绝对安全的。

女性想要快速怀孕，就必须产生质量好的卵泡，因为卵泡的质量会直接影响宝宝的健康。因此，观察和选择优质卵泡就成为一件具有重要意义的事情。可以计算月经周期。那么你知道月经期是黄体期还是卵泡期吗？女性我们来看看上面问题的答案。