坐月子期间禁止吃的12种蔬菜 清除禁忌清单 你不会后悔的

坐月子对于女性身体的恢复非常重要性。女性产后要认真对待坐月子。坐月子期间应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，不宜吹冷风。基本上，坐月子的女性应该遵循一定的要求性产后女性的身体状况较好，但有些人不吃饭，也不遵循要求。女性很有可能会出现分娩后遗症，这是身体还没有恢复好的表现。

月子是中国独有的文化传承。它自西汉时期就出现了，至今已有2000多年的历史。坐月子又称产褥期，是女性产后比较好的恢复时间。一般来说，顺产的孕妇需要坐月子1个月，剖腹产的孕妇需要坐月子1个半月。由于坐月子期间身体正在恢复，所以需要注意的事情有很多。下面我们就来说说坐月子期间禁止吃的12种蔬菜。

蔬菜名称顺序禁止食用的原因1、黄瓜是性寒性食物。寒食可以清热去火。坐月子期间吃得过多，会影响脾胃的健康。 3丝瓜是一种性寒的食物。坐月子期间吃可能会引起腹泻。吃它会损害脾胃健康。 4 白萝卜也是一种性寒的食物。 性坐月子期间不宜食用。 5 麦芽麦芽是恢复母乳的食物。坐月子期间不能吃，否则会影响母乳的分泌。 6 生菜生菜是性一种甘凉食物。坐月子期间不宜食用。 7 马齿苋。马齿苋凉性食用。坐月子期间不宜食用。 8 豆瓣菜。豆瓣菜性寒性远离食物性性寒性食物性9 韭菜韭菜和麦芽一样，有补乳作用，所以坐月子和哺乳期不能吃。 10 苦瓜苦瓜性性寒，有刺激子宫收缩的作用，坐月子期间不能吃。 11 大蒜。大蒜是一种辛辣、干燥的食物。坐月子期间吃容易上火、便秘。 12 辣椒也是禁忌食物。坐月子时吃会使孕妇上火，不利于伤口恢复坐月子期间可以多吃的4种蔬菜

产后1个月是女性性恢复体力的较好时期，所以女性性坐月子是非常有必要的。坐月子期间，除上述12种蔬菜外，不宜吃得过多或吃得过多。为了保证每天摄入足够的维生素，需要避免这12种蔬菜，吃一些其他蔬菜。

虽然有很多蔬菜性性寒，坐月子期间不能吃，但产后维生素摄入量不能减少，所以下面介绍4种坐月子期间可以吃的蔬菜。

1.南瓜南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以帮助女性性延缓衰老，还能养肝；

2、西红柿：西红柿含有多种维生素和抗氧化剂，不仅可以延缓皮肤衰老，还能减少心血管疾病的发生；

3、莲藕：此菜具有润燥、滋阴、活血化瘀的功效。坐月子期间服用，可以促进恶露尽快排出；

4、茄子：茄子对人体神经系统有调节作用，能增加肾上腺素的分泌。坐月子时服用可以预防产后抑郁症的发生。

坐月子是国内的传统。女性性产后1个月内必须在家休养。坐月子期间有很多禁忌。除了不吹气、不运动之外，还有很多种食物不能吃。其中，不能吃的蔬菜有12种，包括黄瓜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、麦芽、生菜、辣根等。苋菜、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒。