坚持给触摸婴儿有很多好处 掌握这7个步骤 让宝宝健康聪明

给抚摸宝宝是一种有益的养育方式，不仅能促进亲子关系的建立，而且对宝宝的身心发展也有积极的影响。抚摸是通过轻柔的抚摸和按摩，刺激宝宝的神经系统和感觉器官，从而促进健康成长。下面将介绍抚摸对宝宝的好处以及帮助家长正确进行抚摸的7个步骤。

提高免疫力

按摩可以促进血液循环和淋巴液流动，增强人体免疫力。通过抚摸、按摩，可以刺激皮肤上的感受器，从而促使大脑释放内啡肽等物质，可以提高人体的免疫力提。另外，按摩过程中产生的温热感觉还可以增加皮肤表面毛细血管的扩张，增加血容量。

促进智力发展

触摸可以刺激儿童大脑的神经细胞，促进大脑发育。通过按摩和触摸，您可以提提高宝宝的注意力、记忆力和学习能力。一些研究还发现，触摸可以促使大脑分泌更多的生长激素和神经营养因子，对儿童智力发育有积极作用。

增强情感交流

触摸是一种亲密而温暖的接触方式，可以增进父母与孩子之间的情感沟通。通过爱抚和按摩，父母和宝宝之间建立了特殊的联系，帮助宝宝建立安全感和信任感。这种情感交流对婴儿来说非常重要，可以促进他们的社交情感发展。

舒缓压力

触摸可以帮助宝宝放松并减轻压力。研究表明，按摩可以降低皮质醇（压力荷尔蒙）的水平，并提增加多巴胺和血清素等神经递质的血清水平，从而缓解焦虑和紧张。此外，抚摸时产生的温暖和舒适感可以促进宝宝的睡眠。

促进消化功能

按摩可以刺激宝宝胃肠蠕动，促进消化功能。通过按摩腹部，可以缓解腹胀和便秘等问题。另外，触摸还可以提增进食欲，增加胃酸分泌，帮助食物消化吸收。

增强肌肉发展

触摸刺激儿童的肌肉发育和运动协调。按摩时适当的压力和按摩手法，可以帮助孩子锻炼肌肉，促进骨骼发育。此外，触摸可以缓解肌肉紧张和僵硬。

改善睡眠质量

抚摸可以调节宝宝的生物钟，帮助他建立良好的睡眠习惯。通过按摩放松身心，减轻压力和焦虑，夜间触摸帮助您安然入睡，提高睡眠质量提。

给抚摸宝宝是一种有益的育儿方法，可以促进宝宝的身心发展。触摸不仅可以提增强免疫力、促进智力发育、增强情感交流，还能缓解压力、促进消化功能、增强肌肉发育、提高睡眠质量。家长应掌握正确的抚触步骤，包括选择合适的时间和地点、使用合适的按摩油或乳液、力度和手法适中。通过坚持给触摸您的宝宝，您可以帮助他们更健康、更聪明地成长。