叶酸片的正确服用方法 如何服用叶酸

谁能分享一下叶酸片的正确服用方法吗？每天服用一次0.4 毫克叶酸片。叶酸片的正确服用方法？怀孕前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。如果此时缺乏叶酸，神经管发育不完全，宝宝容易出现畸形。如果在这个关键时刻服用叶酸补，胎儿神经管疾病的风险可以降低50%至70%。因此，女性应从怀孕前三个月开始补叶酸；怀孕初期，再服用叶酸三个月；孕晚期可以根据情况适当服用叶酸。

正确的服用叶酸片的方法是在怀孕前至少三个月开始服用，并持续服用至妊娠前三个月结束。每日剂量为0.4毫克。一般来说，一片叶酸片为0.4毫克，因此每天服用一次。怀孕前三个月后，应停止服用叶酸片。但如果此时您属于筛查女性性叶酸基因高危人群，则应继续服用叶酸片，剂量会有所增加，一般是每天服用。 0.8毫克叶酸片，因此需要每天服用两次。另外，叶酸不应与维生素C补相同。

补补充叶酸要有时间间隔： 补补充维生素C

很多人肯定会好奇为什么从备孕开始到怀孕前三个月都需要服用叶酸补。那是因为叶酸可以有效降低怀孕期间的许多风险。以下是服用叶酸的一些影响。

1、预防孕妇贫血。孕妇的身体需要叶酸来产生正常的红细胞。调查显示，国内育龄妇女贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足还可能导致孕妇贫血；

2.降低婴儿出生缺陷的风险。服用叶酸可以使新生儿主要体表畸形的发生率降低15%，唇腭裂的发生率降低30%，先天性心脏病的发生率降低35%性，从而使新生儿死亡率降低20%；

3.预防神经管缺陷。神经管缺陷是我国新生儿常见的先天畸形。如果女性性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，她可以将婴儿神经管缺陷的风险降低50% 至70% ;

4.影响DNA和细胞的基本结构。因此，获取充足的叶酸对于快速生长的胎盘和婴儿尤为重要；

5、服用含叶酸的多种维生素可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

叶酸在酸性环境中容易被破坏，但在碱性和中性环境中相对稳定；维生素C、维生素B2和B6在酸性环境中相对稳定。如果与补叶酸同时服用维生素C和维生素B2、B6，会因两种稳定环境的冲突而影响吸收率。由此看来，两次服用的时间间隔在半个小时以上。