【宝宝补锌】宝宝什么时候需要补锌？

什么情况宝宝需要补锌？挑食的宝宝需要补锌。过量补补锌不仅会引起锌中毒，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、记忆力减退等症状，还会抑制铁、钙等二价矿物元素的吸收，导致宝宝缺钙。缺铁性贫血。所以给宝宝补锌需要补两次大量的锌提确实是缺锌+合理补充值。

宝宝到底需要多少锌

锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一。它不仅参与体内200多种生物活性性酶的合成，而且与大脑的发育密切相关。但由于锌和其他微量元素一样，不能在体内自动生成，而且每天都会因生理代谢而消耗掉一部分，所以必须通过体内补充补。那么宝宝每天需要摄入多少锌才能满足需要呢？

国内营养学会建议：0-6个月婴儿：3毫克/天； 7-12个月大的婴儿：5毫克/天； 1-3岁儿童：10毫克/天。一般来说，只要日常生活中注意均衡饮食，缺锌的概率就很小。年幼的婴儿可以通过母乳和配方奶粉获得足够的锌。开始吃辅食后，蛋黄、红肉（猪肉、牛羊）、贝类、坚果等食物成为锌的较好来源。

如何确定宝宝是否缺锌

一般来说，只要宝宝每天吃奶量达标，食物种类丰富齐全，不挑食，就不会缺锌。在这些特殊情况下，宝宝的锌摄入量可能不达标：

宝宝缺锌的情况

早产：妊娠晚期是胎儿储存锌的黄金时期。婴儿出生时胎龄越小，先天锌储备缺口就越大；

辅食添加不合理、挑食：辅食添加太晚，蛋黄、红肉、内脏、鱼、贝类吃得太少；

食物过敏：部分宝宝因严重蛋白质过敏而对鸡蛋、海鲜等动物过敏性食物过敏，限制了食物种类的丰富性，导致食物中锌摄入不足；

腹泻：长期腹泻会让宝宝损失大量的锌，每天吃的食物不能很好地消化吸收，进一步加剧缺锌。

宝宝缺锌的症状

1、缺锌会影响宝宝舌头粘膜的功能，降低味觉敏感度。因此，缺锌的宝宝往往会伴有厌食，有的还可能出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等；

2、宝宝缺锌后，口腔中经常会出现溃疡，或者舌头上出现地图舌；

3.这里我们在文章开头提。锌是人体新陈代谢必需的微量元素之一。它参与酶的产生和细胞代谢。一旦缺乏，就会阻碍生长激素轴的功能。因此，缺锌的宝宝体形会一般。两者都比较短；

4、缺锌会损害细胞的免疫功能，导致宝宝免疫力低下，容易患上呼吸道感染或支气管肺炎等感染性疾病；

5、如果宝宝长期缺锌，又不及时纠正，还会影响脑细胞中DNA和蛋白质的合成，导致宝宝智力发育迟缓。

如何正确给宝宝补锌

如果宝宝出现疑似缺锌的症状，首先应调整饮食结构，添加富含锌的食物。如果宝宝对肉类补充剂特别抗拒或者严重过敏，那么在挑食/避食期间，锌的摄入量可能会跟不上。这时候可以尝试补补锌，看看是否有缓解。 补剂量应根据婴儿体重计算，1毫克/公斤天，即如果婴儿体重10公斤，则补的剂量应为每天10毫克。

另外，根据世界卫生组织（WHO）的建议，当宝宝出现急性腹泻时性可以给予短期补锌。 0-6个月婴儿，每天10毫克； 6个月以上婴儿，每天20毫克，连续10-14天补。通过补锌和口服补液体盐溶液可以有效降低宝宝脱水的风险，减少持续腹泻的可能性性，尤其是锌可以修复受损的肠粘膜，帮助止腹泻。腹泻。

补锌产品哪个好

既然知道了应该是补还是多少补，那么我们还是要考虑适合宝宝补锌的补。首先我们要知道成分的分类：目前应用较多的是有机酸锌和氨基酸螯合锌。其中第二代有机锌价格更便宜，副作用也更小。市场上的大多数产品都属于这一类。氨基酸螯合锌对肠道刺激较小，吸收率较高。虽然价格高很多，但是为了宝宝的健康，还是一个不错的选择。

一般宝宝需要补锌早产、辅食不合理、挑食、食物过敏、腹泻等。如果宝宝出现疑似缺锌的症状，首先应该调整饮食，增加富含锌的食物。如果宝宝对肉类补充剂特别抵抗力或者严重过敏，可以尝试补补锌，看看有没有缓解。另外，补补充剂量应根据婴儿体重计算，1毫克/公斤天，即如果婴儿体重10公斤，则补补充剂量为每天10毫克。