【哺乳期催乳】盘点哺乳期正确催乳按摩的3个技巧

哺乳期奶水不足如何催乳。当产妇出现乳汁淤滞时，乳房会感到肿胀、疼痛，但正确的哺乳技巧不会造成伤害。准妈妈们可以放心，按摩后乳房会有明显的改善，日常生活中也应该使用。饮食调理，多吃鸡蛋、黑芝麻等，这些可以促进乳汁的分泌。

新生儿出生后，很快就需要母乳喂养。然而，很多新妈妈会因为自身原因而出现缺奶、少奶、甚至堵奶的情况。其实，只要能用正确的方法启动和促进泌乳，就能轻松母乳喂养。可以有效解决大多数新妈妈的母乳喂养问题，所以本文整理了正确的哺乳技巧和图解。有兴趣的朋友可以看一下。

催奶按摩手法的原理

哺乳按摩是在母乳不足时，采用科学手法按压乳房，刺激乳汁分泌的保健方法。基本原理是改善乳房血液循环，疏通乳腺导管。同时，按摩手法还可以预防乳腺炎等乳腺疾病。

1、正确的催乳手法与我们传统的用手掌揉搓、梳理等方式有本质的区别，正确的催乳手法可以为妈妈减轻不必要的痛苦，避免用力不当引起的炎症。

2、通过正确的哺乳技巧，可以刺激母乳的分泌。按摩促乳的原理是理气活血、舒筋通络。

3、促乳的正确手法有很多采采用点、按、揉、握等基本手法。但在实际应用中，多种技术必须相互配合。正确的促乳技巧还可以促进局部毛细血管扩张，增加血液循环。半透明性，加快血液流动，改善局部血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

4、正确的哺乳技巧，可以打通原本粘连、封闭、扭曲的乳管，使乳管通畅，预防产后乳房肿痛、乳汁不通、乳房肿块、乳腺炎等，以便日后母乳喂养。进展顺利。

有些农村妇女根本没有乳房护理知识，认为只要用力揉搓，就能把“乳核”擦掉。事实上，产后乳房护理不能马虎。正确的按摩技巧是达到预期效果所必需的。

正确催奶手法以及图解

在进行哺乳按摩之前，需要对乳房进行热敷，尤其是有硬块的地方。加热一会儿，可以减轻按摩时的疼痛。哺乳按摩时，为了防止摩擦造成皮肤损伤，一般应在手和乳房上涂上芝麻油或乳液，然后再开始按摩。下面是具体方法和图解

1.乳头哺乳按摩法

用一只手从乳房底部形成C形支撑，轻轻振动乳房。慢慢增加振动的强度。用另一只手轻轻挤压乳晕，使其变软。用拇指、食指和中指将乳头垂直托住，手指放在胸前，轻轻向外拉。用三个手指垂直握住乳头。压缩的同时，手指尽量收紧，改变位置的同时，可以360旋转。

2.乳房哺乳按摩

首先，用双手手掌沿着乳腺导管在乳房周围移动，并向乳头方向轻轻推压，以促进血液循环，疏通乳腺导管。如果乳房上有硬块，应从软的部位向硬块推，直至整个乳房变软，最后用拇指和食指挤压乳晕周围，以达到更有效的哺乳效果。

3、乳房哺乳按摩法

按摩时，将乳房向中间推，尽量使两乳头靠拢。这样，乳房的基部就可以比平时活动得更多。将拇指放在腋下，用其余手指从乳房底部水平移动。握住它，两肘向内收紧，让乳房立起来，双手托住乳房，然后像揉面团一样，沿着每只手的手指方向揉捏乳房。这种按摩方法可以帮助宝宝更轻松地吸奶。

4、按摩促进乳汁分泌

按摩乳房周围。按摩前先洗手。将双手放在乳房周围，拇指朝上，四指朝下。然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。将手指轻轻移向乳晕，重复上述按摩步骤。

5、改进乳房按摩方法

用拇指、食指、中指围绕乳晕进行360度旋转按摩。双手可以不断改变方向。按摩时一定要用力轻柔，不要用力过大。来回重复十五次，因为乳晕处的乳窦比较硬。所以按摩的时间要长一些。

新生儿出生后，很快就需要母乳喂养。然而，很多新妈妈会因为自身原因而出现缺奶、少奶、甚至堵奶的情况。其实，只要能用正确的方法启动和促进泌乳，就能轻松母乳喂养。可以有效解决大多数新妈妈的母乳喂养问题，所以本文整理了正确的哺乳技巧和图解。有兴趣的朋友可以看一下。