身体在做试管应该如何调理？

??? 为了提高试管受精的成功率，妇女应该在手术前调节身体，身体素质非常关键，毕竟，会影响卵子质量和子宫环境，所以如何调节身体，详细内容跟随我们的试管受精医生看下面的介绍。

??? 饮食调理

??? 俗话说，人们以食物为导向，日常饮食营养与人体健康密切相关。试管前，夫妻双方需要保持健康的饮食习惯，积极控制体重，确保营养均衡、科学合理。多喝鱼汤、牛奶和高蛋白食物。少吃腌制食品，如香肠、火腿、泡菜、熏羊肉串、炸薯条和一些罐头食品和饮料。男性应多吃鳗鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等，有利于提高精子和卵子的质量，为试管受精的成功奠定基础。更多相关知识阅读参考：为什么**比一胎难怀？

??? 加强体育锻炼

??? 科学的运动不仅可以控制体重，还可以增强身体的免疫力。试管受精对女性的身体有更高的要求。与自然怀孕相比，试管受精的母亲必须承受早期的促进排泄、**、移植和其他过程。没有一个健康的身体怎么办？每周锻炼三次，跑步、打球、游泳、瑜伽等，都是锻炼的方式，但也能为怀孕奠定坚实的身体基础。

??? 调整作息

??? 现在的年轻人不太注意自己的作息时间，可能会熬夜玩游戏，ktv唱歌，早上吃零食，这些都是不健康的生活方式，不仅影响健康，还可能患有内分泌紊乱，在做试管受精之前，应该有良好的工作和休息习惯，保持充足的睡眠，有规律的生活，试管婴儿来之不易，为了孩子，准父母必须照顾好自己的身体，尽快等待宝宝的到来。

??? 保持快乐的心情

??? 除了身体调节，心理也需要调节，孕妇通常有更大的精神压力和心理压力，特别是女性、紧张、焦虑、担忧等不良情绪会导致内分泌紊乱、月经紊乱，甚至导致排卵功能异常，降低卵子质量。因此，在做试管之前，要学会积极调节自己的情绪，做一些让自己快乐的事情，减轻理负担，有利于试管的顺利进行。

??? 其他调理

??? 对于准备做试管的夫妇来说，生活环境和工作环境应该是健康的。高温、辐射、重金属、甲醛对精子和卵子的发育有很大的影响，也会增加胚胎异常的风险。准备怀孕的夫妇要注意远离这样的不良环境。此外，夫妻双方都戒烟戒酒，香烟中含有尼古丁等有害成分，其毒性可直接影响女性卵巢功能，使女性提前进入更年期，也会导致男性上少精子症和弱精子症。

??? 总而言之，是关于的“身体在做试管应该如何调理？”因此，对于夫妻来说，在做试管受精之前，他们需要接受正确的指导。只有通过日常饮食、生活习惯、锻炼等方式，才能提高身体素质和试管受精的成功率。