多囊卵巢综合症想怀孕吗？这些方法非常有效！

多囊卵巢综合征（PCOS）是健康年龄女性常见的内分泌代谢疾病性。女性性一旦患有PCOS，常出现排卵功能障碍和雄激素过多症，临床上表现为不孕、多毛、肥胖等症状。目前，最新研究表明，PCOS可能会遗传给后代。

多囊卵巢综合症（PCOS），简单来说就是指卵巢内有大量的囊泡，但还没有发育成成熟的卵子，所以不能排泄成受精卵，因而不能发生妊娠。另外，多囊病有两个病理核心：高胰岛素血症和高雄激素血症，很容易导致痤疮、皮肤黝黑、体毛过多、月经不调或不规律、肥胖等症状。

多囊大多偏胖

据研究报告，多囊卵巢综合症的发病率占育龄妇女的5%-10%，相当于100名成年女性中的5-10名性。大约80%的多囊是肥胖的，换句话说，有4-8人是肥胖的。目前，现代医学对多囊病的病因还没有准确的解释，也不能确定是肥胖引起多囊病还是肥胖先有。因此，减肥就成为最重要的治疗方法。

正确的减肥方法

想要减肥成功，还是需要依靠运动和饮食来达到目的。而且这样的减肥计划不会对你的身体造成伤害。互联网上宣传的减肥药或饮食对你的身体危害很大。不建议你尝试。

保持节食

既然要减肥，饮食控制是最重要的！建议您采用这种饮食方式。一日三餐是安排好的，可以根据各种原则适当调整。

相比其他食谱，我建议多囊多喝豆浆，而不是牛奶，因为豆制品中含有大豆异黄酮，是植物雌激素，可以调节多囊体内的雌激素。

定期锻炼

除了帮助您减肥和燃烧脂肪之外，持续锻炼是治疗胰岛素抵抗最经济有效的方法。如果每天锻炼半小时，半年左右的时间，你的身体肯定会有明显的改善。

中药调理

中药要根据自己的身体状况开药。有需要的比较好到诊所或综合性成人儿童医院接受专业治疗，以确保处方合理性。

定期禁食

根据国际研究，禁食可以改善胰岛素抵抗和高雄激素血症。但如果您体重不足或肥胖且没有医疗监督，建议采进行强度较低的轻断食，每天摄入400-500 kcal 的热量。

充足的睡眠

熬夜会增加人体的胰岛素抵抗，所以多囊综合症切忌熬夜。建议观察舌尖。如果有很多小红点，比较好晚点睡觉。很多朋友都做到了以上几点，并坚持了半年左右。这期间，如果你保持心神正常，你的气血就会慢慢调和，你的身体也会越来越好！