试管有传言说移植后必须卧床休息 适度的运动可以帮助胚胎着床

试管婴儿是很多不孕家庭的希望。因为多年没有生孩子，有些家庭做事的时候非常小心试管婴儿。尤其是试管移植之后，他们非常担心会因为一点点错误而造成问题。移植失败了，有的人甚至在移植后卧床休息，但这其实是错误的。 试管移植后虽然需要多休息，但也需要适当活动一下。这样不但不会导致试管失败，而且还有利于胚胎着床。移植后不建议长期卧床

试管移植是试管婴儿非常重要的一步。很多准妈妈在移植后都会感到焦虑、紧张，担心移植不成功。事实上，这样的心态并不利于胚胎着床。除此之外，移植后卧床休息也不利于胚胎着床。相反，移植后保持适度的运动有利于胚胎着床。

移植后适度运动有利于胚胎着床

试管移植后可以适当运动

很多女性性在试管移植前适当运动，但移植后，为了让胚胎更稳定地着床和发育，她们会减少运动量。他们中的一些人整天躺在床上。事实上，这会影响胚胎的正常着床！

据美国发表的一份报告称，通过加速度传感器测量的身体活动发现，我们日常生活中的正常活动和动作不会影响胚胎移植后的怀孕率试管。不仅如此，这份报告还指出，过去的活动性、运动量等可以提增加着床率。

也就是说，试管移植后不仅可以正常运动，而且如果你是一个经常运动的人，你之前的规律运动习惯也会让你更容易实现移植的成功。也许这个时候你会说，即使是这样，但是移植刚刚完成，官方验孕还没有成功，受精卵还没有着床，还不如尽量不要着床呢？动一下吧？

移植后可进行适度运动

抱歉，虽然听起来很有道理，但实际情况并非如此。 2014年，一篇题为《胚胎移植后的放松》的文章驳斥了这一观点。事实上，大多数综合性成人儿童医院都不提供移植后需要休息的指导和建议给予。

相反，医生常常建议试管胚胎移植后，您只需照常维持正常的日常生活，并坚持已养成的运动习惯即可。这也将有助于提高怀孕率。有帮助。

但要小心热瑜伽，它可以通过温暖身体和出汗来缓解压力。因为“过热”可能会产生相反的效果，所以一定要量力而行。在自己感觉舒服、舒服的范围内进行适当、适度的运动，就是一个很好的状态。

总之，无论是移植前还是移植后试管，虽然运动可以继续，但请注意控制强度。此时千万不要为了获得高成功而加倍努力训练。如果运动强度过大，可能会导致化学性流产。

注意：移植后不要长时间卧床。为了给宝宝创造一个舒适的环境给，请尽量控制这几天的运动量。不要进行过于剧烈的运动，也不要减少运动量和卧床休息。