试管妈妈们 如何保养自己的卵巢？

众所周知，女性不孕问题大多是由于卵巢功能衰退或异常引起的。通常，在做试管婴儿之前，男性和女性都必须进行生殖功能测试。女性性，通常会抽血来测试卵巢功能。

卵巢功能指标（AMH）用于判断卵巢的好坏。该指标与卵巢内卵泡的分泌有直接关系。如果检测显示AMH值高，则说明卵巢储存能力良好。反之，则说明毛囊受损严重。卵巢功能不好。卵巢储备功能随着年龄的不断增加，卵巢功能指标会不断下降，直至绝经后不再检测到。

在执行试管婴儿之前，无论检测到什么，都应该进行相应的处理。无论检测到什么，只要按照医生的指示进行治疗即可。如果按照步骤慢慢进行的话，就不会有什么大问题。

那么，在治疗过程中，妈妈们该如何正确保养卵巢，提高卵子的质量和数量呢？ 提？

1.饮食

（1）多吃优质蛋白质的食物可以提增加心输出量，调节贫血，增加大脑排出的血液比例。例如鸡蛋、瘦肉、乌鸡、乳饮料、豆制品等。

（1）多吃富含铁的食物，补气血补。例如菠菜、芹菜、海带、红枣、桃子等。

（2）提高纤维摄入，尤其是维生素B6和B12，这两者对于治疗血气不通有很好的效果。葡萄、草莓、红豆、枸杞、山药、胡萝卜、莲藕等食物中含有丰富的维生素B6和B12。

2、起居休息方面：居住环境要舒适、透气、通风，保持心情顺畅，切记喜怒哀乐。因为情绪波动会刺激大脑皮层，影响各组织分泌激素，因此很容易导致激素分泌失衡。

3、可以使用医生推荐的、专门为女性备孕准备的卵巢滋养药物。它可以提提高卵子质量。

保养好卵巢，增加卵泡数量可以提提高卵子的质量和数量。不仅可以提提高卵子和精子的匹配率，而且优质的胚胎更容易成活，怀孕的概率也会大大增加。 提高。