试管婴儿移植后准妈妈应该怎样好好保护自己？

越来越多无法自然受孕的夫妻或单身人士求助于试管婴儿来获得自己的孩子，胚胎移植是这项技术中非常重要的组成部分，为了防止功亏一篑，胚胎移植阶段的准妈妈是应该好好“保护”的对象，可是很多准家长却对这个过程的注意事项没有那么了解，现在小编就为大家详细讲解一下。

　　一、试管婴儿移植后多注意休息

　　在试管婴儿胚胎移植手术后的48小时内，是卵子与精子磨合期，大幅度运动容易提升受精失败的几率。

　　1、试管婴儿移植后到家适当休息，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度。

　　2、起床的时候动作轻柔，不要立马坐起来，应先侧身，用手撑着床，慢慢起床。

　　3、48小时内建议采用热毛巾擦身的方法。48小时后可以采用冲淋的方式洗澡，但是注意时间不要过长，且一周内禁止泡澡。

　　4、移植后要避免剧烈运动，慢跑或者骑自行车都不行。不要提重物直至验孕，2kg以上的东西比较好不要碰。

　　5、试管婴儿胚胎移植移植后的一个月内，夫妻双方应当避免同房，否则容易诱发习惯流产和先兆流产等。

　　二、试管婴儿移植后饮食注意事项

　　1、选择易消化饮食

　　试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥，顿一些汤等助于消化的食物。

　　2.避免便秘

　　因为在做试管婴儿移植时，会用到孕酮(黄体酮)类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。另外适当多吃些粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。

　　3、避免腹泻

　　因做试管移植有可能在异地，移植前后有时会住在医院附近的旅馆，吃快餐，这时，很容易出现水土不服的问题，此时，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店进餐。比较好选择干净整洁的环境进餐以防出现腹泻。

　　4、禁吃易引起过敏的食物

　　很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

　　5、高蛋白饮食

　　因进行试管移植前，会对进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。

　　三、试管婴儿移植后禁忌食物

　　1、木耳、山楂、杏仁、桂圆：有活血通淤、收缩子宫功效。

　　2、马齿苋：对子宫有明显的兴奋作用，性寒冷而滑利，孕妇食后易造成流产。

　　3、久存的土豆：食后可影响胎儿的正常发育，生物碱含量大，导致胎儿生长缓慢。

　　4、热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料。发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。