试管婴儿移植后帮助胚胎着床的小诀窍有哪些？

移植是整个试管婴儿过程中最重要的一步，如果着床成功就说明试管婴儿要成功了，移植后帮助胚胎着床的小诀窍有过注意饮食、避免剧烈运动、保持积极心理。其实试管临床上并没有移植后有利于着床的妙招，了解移植后的注意事项，才有利于胚胎着床，胚胎的着床因素与个人体质、卵巢功能、胚胎质量等都有关系。

卵巢功能和胚胎质量在移植后一般不能再改变，所以为了帮助胚胎着床，就可以从饮食、运动、心理等方面出发，让身体保持在一个好的状态，这就更有利于胚胎着床，下面就可以详细了解下试管婴儿的着床诀窍：

1. 注意饮食，试管移植后建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、虾等，蛋白质可以很好地帮助缓解卵巢刺激和移植后腹水的现象，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，忌食辛辣、生冷、刺激的食物，避免腹泻，影响胚胎着床；

2. 避免剧烈运动，移植后如果剧烈运动，会让子宫异常收缩，导致胚胎排出，从而导致着床失败，所以在移植后要避免剧烈运动，也要禁止性生活，可以进行一些正常的日常活动，这样有利于盆腔的血液循环，可以帮助着床；

3. 还有一个诀窍就是保持积极心理，因为试管婴儿的女性本来就会很大的心理压力，和自然受孕的女性相比，还要承受更多的痛苦，有研究表示焦虑紧张的心态不利于胚胎着床，所以为了提高着床率，移植后尽量保持平稳的心态。

以上就是移植后从饮食、运动、心理三个方面帮助胚胎着床的小诀窍。移植后最重要的还是要注意定期去医院复查，监测胚胎着床和发育情况，有需要的话可以遵医嘱使用黄体酮等进行支持治疗，保持积极向上的心态，以利于胚胎着床。