科普-什么是少弱精子症

科普： 什么是少弱精子症？少弱精子症该如何治疗？

什么是少弱精子症？

少精子症、弱精子症、畸精子症，简单来说就是精子数量少，活力差，变形多。

精子的数量、运动功能和能力与受孕能力直接相关。如果精子数量少，能到达子宫的精子数量就会少，与阴道结合的可能性也会减少，只能发生正常的功能。只有向前移动的精子才能确保精子到达输卵管壶腹并与精子结合形成植入物。 **许多变形也是如此。

世界卫生组织对精液的规格为：精液量1.5ml，**总量39*10ˇ6/ml，**浓度15*10ˇ6/ml/ml，**总活力40%，前向运动（PR）32%，* * 形状学（正常形状）4%。

少囊藻：男性性的血清浓度小于1500万细胞/ml。

乏力：男性的向前运动小于32%（PR）。

变形杆菌：男性正常体型（正常形态）小于4%。

少弱精子症应该如何治疗？

1、注意阴囊温度

如果阴囊温度过高，会抑制精子的产生和成熟，导致精子数量减少、活动能力下降等，因此，尽量避免穿紧身裤，穿宽松的裤子。建议不要盘腿、盘腿、长时间抱腿。坐下来避免阴囊摩擦而产生热量。比较好每小时走动一下，不要趴着睡。另外，准备怀孕的男性性应避免桑拿或泡温泉。

2.管理好自己的情绪

现在很多男人性生活和工作压力很大。但如果长期处于高压状态或情绪长期不稳定，就会影响神经系统和内分泌功能，扰乱睾丸的生精功能，导致睾丸质量下降。。所以备孕期间，M性一定要保持好心情，多听音乐，放松身心。

3.戒烟、酒、辛辣食物

青春期乏力通常必须戒烟戒酒。吸烟者精液中的精子数量明显低于不吸烟者，性活动能力也明显降低。如果酒精直接影响腺体，会降低睾酮的生成速度，导致雌激素增多，不仅会影响射精的产生，还有导致阳痿的风险。

很多人的食物口味都是辛辣刺激的性备孕男性性尽量饮食清淡，避免刺激性食物性少喝浓茶。

4.科学体重管理

少畸症锻炼身体、减肥是很有必要的。肥胖男性性与正常身材男性性相比，激素相应增加助孕会造成成年阴茎形成障碍，影响性活动、变形率等性质量问题。

因此，肥胖男性性在日常生活中应该多运动，但一定要科学运动，不要太剧烈，运动后要充分伸展。否则，运动后体内会产生大量的乳酸等代谢产物，这些产物可能会随血液携带。进入睾丸并影响精子的质量。

5、科学饮食与保养

维生素是细胞生成的原料供给，促进细胞生成，同时也保护性器官免受其他氧自由基的损害。其中维生素C和维生素E与生殖系统密切相关，具有防止器官衰老、增强人体活力的多种功效。备孕期间，可以吃谷物、小麦胚芽油、绿叶蔬菜、蛋黄和坚果。

优质蛋白质是精液的主要原料。可以吃瘦肉、鸡、鸭、蛋、鱼、虾、豆制品等富含蛋白质的食物。

注意微量元素的摄入，尤其是元素锌。因为男性精液性精液本身含有较高浓度的锌，如果长期摄入锌不足，就会引起射精和睾丸萎缩。富含锌的食物主要是海鲜和贝类，比如牡蛎和生蚝，可以多吃。