生殖医学中心全面给婴儿添加辅食黄金时间表

添加辅食的增加有两个目的：

单一来源的无营养乳制品，促进儿童健康成长；

2：训练孩子消化功能、咀嚼能力等生理功能。

一、46个月婴儿添加辅食时间表

作为家长，如果您觉得6个月大时有必要增加辅食，可以咨询保健医生，他们会很乐意为您提供建议。

我国卫生部2007年发布的《婴幼儿喂养策略》明确指出，母乳是06个月婴儿的合理“营养餐”。它可以： 供给所有营养素。但同时专家也指出，具体实施添加辅食增加时，往往根据宝宝的情况控制在4~6个月之间。

您可以尝试从蔬菜泥或水果泥开始。比较好一次只给宝宝添加一种食物，以判断宝宝是否会出现食物不良反应。您可以将苹果或胡萝卜泥混合到宝宝的米糊中。

于给当宝宝添加辅食时，他首先需要学会的一件事就是吞咽泥状食物或半固体食物。将宝宝常用的牛奶与无味的婴儿米粉混合是一种常见的开胃菜，因此宝宝在训练吞咽时不必习惯新口味。

建议尝试以下辅食：

1、蔬菜泥：如胡萝卜、大白菜、油菜籽、白萝卜及各种时令绿色蔬菜。

2. 水果泥：如苹果、梨或香蕉。

3.不含麦麸的婴儿谷物食品：如强化铁的婴儿米粉或玉米粉，与宝宝经常喝的牛奶混合。

2、7个月婴儿添加辅食时间表

一旦您的宝宝乐意接受使用勺子，您就可以增加食物的种类了！需要注意的是，甜食或麦片粥尽量限制在每天一次，但要保证每天一份蔬菜泥。逐渐增加食物的稠度，因为您的宝宝从现在开始需要准备好接受固体食物。

现在是添加这些食物的好时机：

1、豆泥：如豌豆泥，保证动物蛋白的摄入

2、瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，保证动物蛋白的摄入

3.绿色蔬菜：摄入豆类、卷心菜、菠菜或西兰花等泥状蔬菜、纤维等。

4.蔬菜泥与土豆泥或米糊混合，摄入淀粉和维生素等。

3、811个月婴儿添加辅食时间表

宝宝和家人一起吃饭的能力大大提高提。宝宝可以耐受更多种类的食物来满足他的营养需求，也应该训练他适应各种口味。婴儿不能吃的东西少得多。

现在是时候添加以下内容了：

1、多吃淀粉类食物：除了玉米粉、土豆、大米、小米外，还有面条、面条、早餐麦片、燕麦等，每天给宝宝喂2~3份淀粉类食物。一份相当于成人的1/4 份或1 至2 汤匙。

2、碎食品：捣碎或切碎的食物，不是泥状的，里面有一些小块。

3、柑橘类水果：如橙子、无籽柑橘等。如果真想让宝宝喝果汁，一定要记得用9份冷水稀释1份果汁，然后用带有软吸嘴的大杯子来喝。让宝宝随餐饮用，帮助宝宝吸收铁质。

4、除了宝宝每天需要喝的500-600毫升奶外，还应该用带软吸嘴的杯子准备凉水供，以便宝宝口渴时喝。不要给给宝宝喝果汁或橙水。

5、果酱：对于没有过敏遗传史的宝宝性，坚果酱或花生酱是不错的食物。

6.蛋白质食物：尽量每天吃一份富含蛋白质的食物。除了鱼、虾、贝类以外，宝宝的饮食中还可以添加瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽、豆制品（如豆腐）。腐竹）等富含蛋白质的食物。

7. 当宝宝长大能够抓东西时，他可能开始对玩食物感兴趣。您可以给予宝宝一定程度的自主权。 给他准备一些煮熟的青豆或胡萝卜，切片香蕉或软梨。

4、11个月以上婴儿添加辅食时间表

从现在开始，宝宝吃的食物将更加接近成人。他应该吃切碎的食物，每天2至3顿饭，中间有1至2次零食，每天喝500至600毫升牛奶。

在这个阶段，您应该给每天给宝宝添加3至4份淀粉类食物：如面条、土豆或米饭；蔬菜；肉。

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