生殖医学中心与您分享怀孕后喜欢吃什么食物

被可爱的网友抓到后，有时候会忍不住吃点优质（热）饭助孕。

其实我还是很注意饮食的。除了一日三餐之外，我还注重营养。 补。每天也吃一些缓解孕吐的东西，注意控制糖分。

正好我这几天收到很多求助者助孕私信或者留言，问我孕期吃什么。所以今天整理了一些孕期必备的营养补充补剂量、缓解孕吐的好品、控糖零食。有需要的朋友可以参考一下~

必需营养素补剂量

1. Femibion伊维安叶酸

首先需要孕期全面营养补。来自德国的Femibion是我从备孕开始就一直在吃的品牌。之前在书上看过提，很多朋友都感兴趣。

我只能说，爱它不是没有道理的！其叶酸是品牌自创产品性叶酸metafolin，已有10多年的临床使用历史，安全可靠。并且不需要转换重复使用，吸收率达到99%。一些帮助助孕有叶酸代谢障碍的人都可以放心服用！

我们都应该明白生孩子对于母亲身体的价值。营养补不科学的饮食很容易导致体重下降，产后恢复困难。 Ivian 的优点在于，除了帮助宝宝发育之外，他还非常照顾她助孕：科学进展补。妈妈的情况好了，宝宝也会好起来。

它将每个阶段所需的营养成分助孕仔细地划分为科学的段：0、1、2、3，非常暖心。

我从0阶段开始服用。它含有800g叶酸性，加上一些必需的营养素，帮助调节身体，为怀孕做好准备。颗粒非常小，不需要任何心理准备。你可以随意吞下它们。对于那些害怕吞咽大药丸的人来说非常友好！

确认怀孕后，我开始服用第1段。我的早孕反应相当严重。我吃不下东西，营养也跟不上。第一段不仅提供必需的营养，而且有助于缓解症状。我怀孕初期的一些不适。

现在吃的是第二阶段，在第一阶段的基础上，添加了高纯度天然DHA和叶黄素，辅助宝宝大脑神经和视力发育。我怀孕23w+了，肚子越来越大，但是最近还是要继续上课学习。孕中期也能在一定程度上帮助缓解我日常的疲劳，保持精力。而且如果我坚持吃的话，我的皮肤和头发状况都很好，而且脱发也不会很多。

第三阶段专门针对哺乳期。尚含有高纯度天然DHA+叶黄素+胆碱，保证宝宝大脑神经和视力的发育。还添加维生素A和钙。营养成分非常全面，提高母乳质量，对产后妈妈有好处。护理也很好。虽然还没到那个阶段，但是我已经把三个部分都整理好了！

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更令人担忧的是，1-2款分为“含碘版”和“无碘版”。如果你生活在沿海地区，吃海鲜较多，或者可能有一些甲状腺问题，可以听从医生的建议。去选择适合你的版本吧！

ivian现在确实在用，把孕期营养补充品打造成更专业的品牌。除了帮助宝宝发育外，还兼顾营养补充助孕补！好东西你不能错过，所以我从这个品牌那里得到了很大的折扣。有需要的话值得助孕买！

2.Swisse钙片

现在每天早上，只要我记得，我都会在出门前吞下两片Swisse钙片。

我怀小问号的时候做了一些功课。孕期补钙补也很重要！如果求助助孕孕晚期会出现缺钙、腿抽筋、牙齿松动、骨盆疼痛……