生殖医学中心在营养诊所指导后解释为什么我超重后血糖升高

真的，这不是玩笑，是真的。人们经常拨打助孕至找。我这么说是因为担心孕期体重控制不好，所以去营养诊所挂号。没想到，在医生的指导下，调整饮食后，体重不减反增，血糖也超标。

这是一个非常实际的问题。真正懂临床的医生并不多。综合性成人儿童医院的医生经过短期培训后开始看营养门诊。营养专业毕业的人大多是公共卫生营养专家。不是临床营养专家。

我们国家的教育体系存在问题。培养的是公共营养师（Public Health Nutrition），是理学学士，但不是有处方权的临床医生。然而国外培养的是营养师（临床营养师），他有处方权。可以开营养处方，真的可以给为您实用指导。

因此，营养诊所的大多数人都不是真正的临床营养专家。

我是一名注重临床营养的综合性成人儿童医院医师。我也是一个个人减肥经验丰富的人，尝试过各种控制体重的方法。所以，在孕期控制体重方面，我有自己的一套个人方法论，总结如下，分享给大家给。

流程管理

设定体重和血糖控制目标后，过程管理就非常重要。你需要每天记录，及时调整，每周回顾。

注意事情

孕期有用的体重控制工具有很多，需要我们认真学习、熟练掌握、灵活运用。这些东西助孕包括但不限于：孕期营养膳食金字塔、食物日记、各种食物的热量含量和血糖指数、BMI等。

控制体重首先要控制碳水化合物

孕期饮食的原则是首先按照标准化孕期饮食金字塔建议来吃。如果体重增加超过限度，就必须开始控制碳水化合物。原则是减少原来总量的10-30%，增加进餐次数，从一日3餐开始。适合4-5餐。

关于妊娠糖尿病助孕，建议做好饮食日记，每天根据血糖水平进行调整。一般助孕，每周回顾总结就够了。

请注意，糖水化合物不仅包括米饭和面食等主食，还包括各种零食、水果和含糖饮料。不要小看这些主食以外的饮料和零食。有时它们比主食含有更多的热量。

看三项**

怀孕期间总体重增加

理想的情况是不超过8-10Kg，比较好不超过12Kg；

怀孕期间增加的体重总量很重要，但不要太在意，因为很多人在进入怀孕中后期后会出现水肿。短时间内体重突然增加，往往并不是真正的“胖”、体重增加，而是“肿”了。

正常血糖水平

主要针对妊娠糖尿病援助助孕。并不强制要求每次都通过测试。只要90%以上的情况通过测试，就可以接受。

新生儿出生体重约3公斤

这是每个助理应该努力追求的理想目标。

目前关于孕期体重控制存在的主要误区有：

东西方理论

当助理助孕到来时，我们收集数据，将其输入计算机，并根据计算机软件计算出的卡路里建议进行饮食。助理助孕。

这其实是一种有些荒唐的做法。营养软件推荐的东西仅供参考。因为它无法考虑到世界上所有的饮食习惯，所以常常会提出完全不同的建议。

体重增加和血糖水平不是计算出来的，是逐步调整的，只是基础。

吞枣胡乱发号施令

当您在尿液中看到酮体时，您会认为存在问题并要求增加碳水化合物的摄入量。

事实上，根本没有必要这样做。即使有正常帮助助孕，在进行尿液检查时，尿液中也会出现酮体。这是正常现象，不足为奇。

针对这种情况，不需要增加碳水化合物的总量，只需将一日三餐分成四到五餐，睡前多吃一顿即可。

也就是说，不能早上七八点吃早餐，中午吃午餐，晚上六点吃晚餐。这样，如果第二天早上吃早餐，那么你至少会禁食十二个小时，血糖水平会出现很大的波动。简单呈现酮体。

经过以上生殖医学中心试管婴儿的介绍，相信您对此已经有了相关的了解。如果您还有其他疑问，可以点击客服，会有一对一的信息服务。