男人如何获得-- 男性吃什么补--

男性吃什么补**

1.蛋白质和精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原料。含蛋白质高的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必需成分，当它是有缺陷的。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、牛筋、豆制品、瘦肉等。

2.各种维生素

维生素的作用有提供原料，促进细胞的生成，保持性器官不受损害。其中维生素E与生殖系统关系密切，具有防止器官衰老、再生空输精管、增强性活力等多种功能。

3.矿物质和微量元素

众所周知，想要生出健康的宝宝，在备孕期间就必须采取各种预防措施。首先是在婚前或婚后进行妊娠测试。男性女性都需要检查，那么男人如何获得阴道呢？试管婴儿男性如何获得**？我们一起来看看吧。

男子取**怎么取

1、自慰方法

取出阴道时，比较常见的方法之一就是自慰法。这种方法是通过自慰来获得经验。不过，男性在自慰前需要用肥皂清洗双手和外生殖器，然后通过自慰将精液排出到准备好的五型杯中，就这样了。

2.避孕套方法

避孕套也是一种比较常见的命名方式。此方法是使用男用安全套进行性交性。精液排出后，将阴茎抽出，即可获取精液。但避孕套方法需要**专用避孕套，因为普通避孕套会含有杀精剂，会影响给**的质量。

3、电动按摩法

有些手淫时有一定的困难。取精时，这些可以： 采使用电动按摩来积累经验。此方法需要使用插入直肠的特殊按摩器。然后通过按摩前列腺炎将精液排出。