试管婴儿胚胎移植后饮食建议！做到这几点事半功倍！

试管婴儿胚胎移植后饮食！我们都知道，试管婴儿移植后有一段时间是非常关键的，所以在这段时间难免的会有些小心翼翼，尤其是在饮食上，所以为了胎儿更好的发育，助孕妈们都会格外的小心，下面就跟着爱宝来小编一起来看看需要注意的都有哪些。

1、保持营养均衡

谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2、确保优质蛋白的供应

试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。

3、适当增加热量的摄取

孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

4、确保无机盐、维生素的供给

多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

5、补充叶酸

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

6、@@@@择易消化饮食

试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以@@@@择容易消化的食物，如米粥、面条等。

7、避免便秘，避免腹泻

为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等;做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。

不过饮食方面也因人而异，一定要注意卫生的干净，因为一旦怀孕以后孕产妇的胃肠道的免疫力是下降的，所以如果胡吃海塞的话很有可能会比普通怀孕前的人更加容易有胃肠道的感染，所以出吃东西要注意卫生干净就可以了，还有就是均衡饮食、不能挑食。