试管后胖恢复困难吧？做好这五点让你的身材完好如初！

　　那么，应该怎样进行科学的心理干预和调整？

　　1、双方配合检查、治疗

　　在进入周期之前，夫妻双方应按照医生的嘱咐做全面的体检，比较好让自己尽快进入状态，接受试管助孕过程中的检查、打针吃药、B超监测等琐碎的安排，一旦有任何疑问，及时咨询医生。

　　试管期间，生殖中心一般会发一些相关资料，抽空多看看相关知识，接受一些有效信息的帮助，尽量让自己处于放松的状态下。

　　2、生活规律

　　做试管婴儿的目的是生孩子，谁都希望**，然而成功都是留给有准备的人，所以要保持规律的生活。

　　比如：正常工作，避免重体力活动；平衡膳食，多吃新鲜水果、蔬菜，避免暴饮暴食、烧烤等；可以经常听听音乐、读一些有趣的书，想象一些美好的事物，保持轻松状态。

　　3、相互支持

　　试管婴儿少说也要花2个月左右的时间，主要女方需要经历促排**这一阶段，所以男方要尽可能多地给予关心和支持，一起度过这段未知的旅程，相互扶持、相互陪伴，合力渡过难关，迎接新生命的到来。

　　4、排解不良情绪

　　移植失败难免会感到失望、痛心，尤其是多次移植失败后，但是不要陷入负面情绪中走不出来，人要往前看，试管成功率达不到100%，难免一次无法成功，别给自己徒增压力，先排查原因，然后重新起航。

　　5、保持良好的生活状态

　　其实就是正常生活，以前想干嘛就继续干嘛，以前喜欢做的事情在可能的情况下，继续去做，好的心情不但对受孕状态有好处，还能促进自身的身心健康。

　　就目前而言，不管是国外还是国内，都无法百分百保证试管**，所以夫妻双方要多鼓励支持，而且医患之间要多交流，争取早日拿到好孕通行证~