试管婴儿**后吃什么可以保养卵巢？

卵巢是女性身体中重要的生殖器官，但是因为一些女性因为卵巢功能下降或其他原因只能通过**做试管婴儿。在试管婴儿**后，卵巢也是需要一段时间进行调理的，这个时候饮食算是人们都是不可缺少的，同时对于身体的帮助也是很大的。所以很多女性就想了解下试管婴儿**后吃什么保养卵巢呢?

一、适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以比较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

二、补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

三、注重高钙饮食

天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

了表示，试管婴儿**侯一点是要合理膳食，其次是规律生活，不要熬夜，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况，所以女性比较好晚上十点之前就上床休息。