怀孕前你必须知道的一些小事

您必须了解有关怀孕准备的小知识。在备孕过程中，女性需要做好各种准备，迎接新生儿的到来。 夫妻还需要改变不良的生活习惯，健康饮食才能达到高怀孕率提机会。但很多夫妇不知道如何为怀孕做准备。那么怀孕必须要做的20件小事是什么呢？下面就和小编一起来看看吧。

1. 首先检查您的家族健康史。如唐氏综合症、智力低下、先天性性出生缺陷、心脏病等。

2、孕前检查。确认无家族健康史后，夫妻双方仍需进行孕前检查。

3、了解生育保险和生育费用。生育保险**因地区而异。详情请咨询当地社保局。

4.补补充叶酸。叶酸缺乏在我国育龄妇女中十分常见，应引起充分重视。药房有售助孕买叶酸补补充装（或叶酸片）。

5.控制体重。如果你的体重在正常标准范围内，怀孕率会更高。

6.制定并坚持健身计划。例如，每天步行10次，每次约20分钟，或者在日常生活中增加一些运动。

7、避免病毒、细菌感染。怀孕期间避免感染非常重要。

8. 告别节育。如果您以前一直使用避孕措施，请立即停止。

9. 计算排卵日。排卵前后发生性行为可以提增加怀孕的机会。

10.学习一些怀孕和育儿知识。女性您需要学习一些关于怀孕和育儿的知识。宝宝出生后，就可以轻松应对育儿过程中的情况。

11. 对咖啡因、烟草和酒精说不。研究表明，摄入过多的咖啡因会增加胎儿宫内死亡的风险。

12. 少穿紧身衣服。紧身衣服会对子宫和输卵管周围产生巨大的压力。

13.远离不安全的环境。如果你的工作需要经常接触化学品和放射性物质，你必须改变或离开环境。

14. 减少清洗阴道的频率。阴道冲洗需要在医生的指导下进行。

15.怀孕前去看牙医。为了减少怀孕期间患牙周病、牙龈炎和龋齿的风险，孕妇在怀孕前应进行口腔检查。

16.**怀孕年龄。最佳怀孕年龄有利于胎儿的生长发育。

17.**怀孕准备季节。避开早春或晚冬节气。

18. 理想的怀孕日。一般情况下，同房应安排在月经周期第14天左右。

19、将您心爱的宠物委托给给亲友。怀孕后，女性性需要将宠物交给给亲友。

20. 下次享受更好的时光。妈妈确实让你处于一种不同的生活状态，所以你一定要学会享受生活。

经过上面的介绍试管婴儿，相信您对此已经有了相关的了解。如果您还有其他疑问，可以点击客服，会有一对一的信息服务。