饮食和情绪会影响美国试管婴儿的成功率吗？

怎么吃和心情好不好才是真正影响美国试管婴儿成功率的两个因素？这简直令人难以置信，但却是事实。这些都会影响美国试管婴儿的成功率。而且试管婴儿期间怎么吃也是有要求的，还要注意自己的心情和悟性。从多方面提高试管婴儿的成功率！

吃什么之所以影响试管婴儿的成功率，是因为营养问题。如果一个人吃的营养不均衡，连正常怀孕都困难，更不用说心情了。情绪低落的人身体会很不好，更不用说支撑怀孕这么大的事情了！

怎么吃呢？

1、多种维生素。孕妇应补充维生素。新鲜蔬菜和水果是孕妇不错的选择。蔬菜含有叶酸，水果含有丰富的营养物质和维生素。吃这些水果对妈妈和宝宝都有好处，比如柚子、葡萄、橙子、香蕉等水果。

2、还应该多补充蛋白质。多吃鸡蛋等蛋白质含量高的食物，如鸡胸肉、牛肉等。怀孕期间饮食以清淡为主，烹饪方式以煮或炖为主。多喝牛奶或酸奶补充钙质。

3、补充膳食纤维。粗粮含有膳食纤维，脂肪很少，不含糖或盐。多吃粗粮就可以达到这个目的，但前期不要吃太粗的谷物，这对胚胎的着床不利，比如玉米、红豆、糙米、红薯等。孕妇可以从怀孕期间均衡饮食中受益。

4.加入水和无机盐。备孕时应保证每日的饮水量，避免便秘等现象，并养成定期喝水的习惯。枸杞和杏仁含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐。它们可以酿造成饮料并饮用。不仅可以补充微量元素，还可以增强人体免疫力，美白身体。

如何调节情绪？

1. 正视试管婴儿。你必须明白，你所做的只是利用高科技技术来帮助你受孕。不要觉得有什么不一样，也不用担心做试管婴儿会被别人嘲笑。只有放下心理负担，才能更好地配合医生，才能做一个成功率更高的健康妈妈。

2.相信医生。很多时候焦虑是因为不了解情况而自己猜测，这只会让你更加焦虑。更好的办法是有问题主动询问医生，与主治医生充分沟通，向医生了解整个过程，积极配合医生治疗，成功率会更高。

3、转移注意力。从试管周期开始，很多什么都不做，不动，不下床，放弃正常的工作、学习、生活，一心一意生孩子。这样做实际上会增加你的压力。做一些力所能及的事情会帮助你放松，比如做一些轻松的工作或家务、看书看报纸、听音乐、与亲朋好友交流。

4.家庭成员一起工作。怀孕是家庭的事，不是妈妈自己的事。虽然整个周期大部分时间几乎都是由妻子来完成，但孩子绝对不是妻子一个人的。丈夫要给予妻子关怀和鼓励，陪伴妻子一起检查，在她情绪低落时给予她安慰和支持，让妻子轻松愉快地走完整个过程，对她足够体贴，不要不要从侧面给她压力。