女宫受寒怎么办？

女人宫寒或许并不是一个很陌生的词。很多女性都有宫寒的问题，或者很多人冬天手脚冰凉，整晚不暖和。如果宫寒严重的话，还可能会导致女性的生育问题。子宫寒冷的人总是比健康的人更难怀孕。

所谓宫寒，顾名思义，就是子宫的寒冷。中医所说的“子宫”与西医所说的子宫是不同的。一般指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，将这里的“宫”理解为“子宫宫”，将有助于更好地理解宫寒的含义及其所指的疾病。 “寒”首先是中医常见的致病原因，即贪爱凉水、受寒邪侵袭、贪食寒食等，都会导致外来的“寒”侵入人体，凝滞于体内。人体的经络、五脏六腑，包括子宫，当然这种冷大多是“真冷”。

另一种解释是指宫寒是指女性肾阳虚，子宫失温而引起的小腹疼痛，疼痛，遇热则缓解，白带过多，痛经，月经失调。脉沉紧、舌苔薄白多紧为主要症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名相比较。但西医常见的一些急慢性妇科炎症可以用宫寒辨证治疗，并取得了良好的临床效果。

宫寒的症状有很多，但典型的症状如下

1.女性体重增加。宫寒的人可能会让女性全身发胖，并伴有气短乏力、失眠、月经不调、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持自身的生理功能，脂肪充当了“子宫的保护神”。子宫越冷，身体就越需要储存脂肪，这会导致肥胖，降低运动能力。

2、月经不调。月经前，您可能会出现小腹胀痛、白带又厚又重、腰部酸痛、双乳胀痛等症状。少数有恶心反胃、腹痛、小腹发冷、月经周期推迟、经量少、经色暗有血块，甚至月经心律失常等。月经前或月经期间小腹疼痛，热敷后疼痛可缓解，有的女性出现难以忍受的痛经，或怀孕后胎儿发育迟缓等。

3、小腹冷痛，有时经后，色淡而量少，精神不佳，常腰酸腿软，小便频数，经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。

宫寒的原因有很多，可能是因为生活习惯的原因，长期吃生冷的东西、长时间坐在潮湿的地方等都会引起宫寒。很多姐妹喜欢吃冰淇淋、冷饮，或者为了降温而把空调温度调得太低。或者为了美观，冬天可能会穿单薄的衣服。这些习惯很容易因寒邪侵袭而导致宫寒。

还有过度减肥、服用减肥药等所谓的速效方法，对我们的身体危害很大。减肥药通常含有一些激素。在帮助快速减肥的同时，它们很容易影响我们的月经周期。周期延迟甚至闭经。

那么宫寒该如何调理呢？

1、经期护理：用红糖、艾叶煮水饮用，可温宫散寒、散瘀。

2、日常进补：枸杞、核桃、桂圆、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜，与鸡肉或羊肉一起熬汤。该汤能温肾助阳、益精养血。

3、茶疗：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四至五分钟。 4、中药泡脚：将艾叶、肉桂、花椒用水煮沸后泡脚。

宫寒对于女性来说是一种非常顽固的疾病。可能是一个或大或小的问题，但对女性健康的损害是非常明显的。因此，大家在日常生活中一定要照顾好自己的身体，不要让自己患上这种疾病。而且即使你是在美国做试管婴儿，也要非常注意自己的健康！