如何保持良好的生活习惯为IVF做准备

试管婴儿是辅助生殖技术的一种，在临床实践中已有不少夫妇通过该技术成功受孕并分娩。一些刚刚接触试管婴儿的当然会有疑问。如何保持良好的生活习惯，为IVF做好准备？

随着医疗技术的不断发展，已经有很多不孕家庭通过试管婴儿的方式生下了自己的宝宝。为了更好地提高IVF的妊娠率，在IVF手术前可能需要进行一系列的准备工作。生活中，有些人总是有不良的生活习惯却又不在意，比如熬夜玩手机、看电视等等。

如何保持良好的试管准备生活习惯？主要有以下几点。

适当补充一些蛋白质，促进身体健康

在准备试管婴儿的初期，夫妻双方可以适当补充蛋白质。蛋白质是人体生命活动的基础。鸡蛋、鱼、牛奶、瘦肉等食物可以补充优质蛋白质。如果能适当补充蛋白质，还可以促进人体营养吸收，更有利于精子和卵子的产生，促进试管治疗的效果。

如何保持良好的生活习惯为IVF做准备

在试管婴儿准备初期，夫妻双方尽量不要熬夜，以免影响自身的身体状况，不利于健康。熬夜还会影响人的精神状态，使人精神不振，所以保持良好的作息时间非常重要。可以让我们以更加精神的状态来对待试管移植。

中午适当午休

在试管婴儿准备初期，夫妇中午可以适当午休。一般来说，健康的午休时间在30分钟到——1小时之间。适当的午休可以促进人们保持更好的精神状态。比如，劳累了一天之后，适当的午休可以补充体力。

在试管婴儿准备初期，保持良好的生活习惯是关键。现代人的工作和生活压力都很大。有些人通常带着疲惫的身体早走晚归。对于准备做试管的夫妻来说，首先要保持良好的生活习惯，这样才能调整好自己的生物钟，促进更好的作息时间，更有利于自然受孕或者辅助受孕！