高龄女性备孕不管好嘴，“好孕”怎会来？

　　怀孕前为什么要高龄女性备孕?对于这个问题，相信大家都给不出合理的答案。其实，怀孕前的高龄女性备孕主要是为了怀孕做准备，每对高龄女性备孕夫妻都想生出一个健康的宝宝，而只有做好高龄女性备孕才有可能达到这种效果。

　　高龄女性在备孕这段特殊的时间里，夫妻双方的营养都要保持均衡，同时也要注意一些饮食禁忌。很多人在这期间，对饮食方面完全不在意，还是该吃吃该喝喝。殊不知，高龄女性备孕期间要是不注意饮食方面，则有可能达不到高龄女性备孕效果。

　　1高龄女性备孕时期不能吃什么?

　　1、对于一些辛辣跟高糖的食物，比较好是少吃或者不吃，这些食物经常会存在一些隐患，高糖食物吃多了，很可能会诱发孕妇发生糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，更不利于健康。除此之外，一些罐头跟腌制的食物比较好也不要吃，这个类型的食物含有亚硝酸盐，不管对宝宝还是孕妇，都是不利的，后期还有可能会出现流产、早产等现象。

　　2、对于一些比较喜欢吃烧烤的夫妻，在这段特殊时期，比较好也不要再吃了。因为烧烤会减少蛋白质，从而影响氨基酸的摄入，而这些恰好又是高龄女性备孕时期很重要的物质，所以要引起注意。

　　3、咖啡很受年轻人的热捧，特别是对于一些白领女性们，不过，高龄女性在备孕时期，比较好停掉喝咖啡的习惯，平时可以多喝白开水。根据研究数据表明，喝咖啡可能会降低受孕几率，所以还是少喝比较好，除此之外，早前也有一种说法，就是胡萝卜跟木瓜有避孕的作用，这个时候也不要吃。

　　4、高龄女性在备孕期间，不是只有女性要注意饮食方面，同时男性也要禁食，怀孕最关键的就是精子，要是在这期间不注意，很可能会影响精子的产出。一些大蒜、芹菜会降低精子活力，还有酒精更是碰不得，酒精会破坏睾丸的生精能力，这样别说怀孕了，就连以后的夫妻生活都有可能受到影响。

　　Tips:

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