男性性功能异常的症状表现有哪些男性恢复性能力4个妙招分享！

一、男性性功能障碍的表现

在性生活中出现异常的男性，很可能是有性功能障碍。患有性功能障碍会导致性欲下降，甚至缺乏性欲或引起厌恶。少数人会出现性欲亢进的情况。而且容易造成性交时勃起困难。此外，男性在性交时也容易出现疼痛。

性欲障碍

性功能障碍容易出现对性生活的兴趣下降，甚至对性欲完全没有兴趣，严重的甚至厌恶性生活。有的因为器质性异常或性功能障碍，还会导致性生活不和谐造成不孕不育。另外，有些在性生活中会出现性厌恶，这多是由于青春期或儿童期不良行为的影响，造成创伤性不适，导致厌恶情绪的产生。

性欲亢进

有的会出现性功能障碍，有的会出现持续的性欲亢进。持续的性欲亢进也被称为性欲过度。性交次数增多，甚至频率过快。很容易出现性欲亢进。性欲亢进的人容易每天性交，甚至日夜颠倒，长时间不能满足自己的性需求。

勃起功能障碍

出现阳痿、阴茎勃起困难或经常出现阴茎异常勃起，是性功能障碍的表现之一。男性在性生活中容易出现阴茎勃起困难的情况。

性交疼痛

性交时的疼痛感是一种常见的性功能障碍，很多人在看到性交疼痛时总认为这只是女性的感觉。其实，男性也会因为性功能障碍而引起性交疼痛。性交时阴茎头或包皮会刺痛，射精时腹股沟会有痉挛。而且尿道口有烧灼感。

二、男性恢复性能力的4个妙招

常喝蜂蜜

首先要从食物入手，食物不仅要好吃好看，还要有足够的营养和健康。其实，有些食物的做法很简单。比方说蜂蜜，很多人都知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。他们不知道的是，蜂蜜还含有性腺内分泌激素，可以改善生理失调。

踮起脚尖撒尿

刺激脚部来提高性能力是中医中比较常见的方法。其实，日常生活中一些简单的动作也能起到这种作用，如多踮脚尖，就能益肾壮阳，从而提高性功能。尤其是在小便时踮起脚尖，就更能体现这一点。

踮脚的方法很简单，即双脚并拢放在地上，用脚跟踮起，然后慢慢放下。比较好每天做一二十次，并常年坚持这样做。

男性的瑜伽练习

除了食物之外，还有一套适合男性练习的瑜伽，可以帮助改善夫妻生活。有兴趣的女性朋友，可以督促自己的丈夫去练习。

坐在地上，双腿伸直，吸气的同时双臂抬起，可以感觉到脊柱在往上延伸。然后呼气，上身向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量向脸部靠拢，使额头能碰到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸八次，每次呼气时将额头靠近腿部。然后再次吸气，伸直手臂，抬起身体，呼气，放下双手。这个瑜伽动作的作用是按摩腹腔，促进消化。它还能促进生殖器官的健康，增加流向膀胱和前列腺的血液，使其充满活力。

尽可能多地步行

在一项新的医学研究中，研究人员发现，那些每天步行超过3公里的男人，发生ED的比例，只有久坐的男人的一半。因此，男性每天慢跑20分钟，或进行30分钟的力量训练，也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没有时间，爬楼梯也是一个不错的选择。

此外，丈夫和妻子在亲密接触后应注意休息。注意休息有助于第二天精力充沛，如果能在去休息前洗个热水澡也是不错的选择。妻子也应注意自己的日常行为，如发现丈夫的尿液中有血丝，尿道口有分泌物，或听到丈夫说起排尿时有刺痛感，应立即发作。

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