男性少精症吃什么好快速改善少精的5个食疗方法

　　提到少精弱精能怀孕吗这个问题，其实轻度的少精弱精一般对男性的生育没有太大的影响，稍微在饮食上调理一下便能有效改善，如高蛋白、维生素丰富、锌元素丰富等，详细如下：　　1、高蛋白的食物　　蛋白质是生成精子的重要物质，因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量，而富含蛋白质的食物也不少，其中鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾以及豆制品中均含有优质的高蛋白。　　2、维生素丰富的食物　　人体的正常生理活动离不开维生素，而男性精子的生成同样也离不开维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素c与维生素e都为生成精子的重要原料。　　3、富含锌元素的食物　　男性的睾丸、前列腺以及精液本身都含有很高浓度的锌，若男性体内的锌元素长期摄入不足，便会出现少精弱精的情况。相反，适量的补充锌元素也有利于精子的生成，此类食物包括牡蛎、墨鱼、坚果、动物肝脏等。　　4、富含性激素的食物　　适当的补充男性体内的性激素有利于精原细胞的分裂和成熟，对生精有着很大的帮助，因此少精弱精的食用富含性激素的食物也能起到很好的生精效果，此类食物包括羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭以及鸡肝等。

　　5、胆固醇丰富的食物　　胆固醇是合成性激素的重要原料，而性激素能促进精原细胞的分裂和成熟，以达到生精的效果，因此食用富含胆固醇的食物也能起到生精作用，而不少动物内脏中均含有较多的胆固醇，少精弱精可多食用动物内脏。　　值得一提的是，重度的少精弱精单从饮食调理是没有多大效果的，比较好先就医查明少精弱精的原因，并在医生的指导下进行对症治疗，这样才能有效的进行治疗。　　经常听到有人问到少精弱精吃什么药这一问题，其实此类可以服用生精片、麒麟丸等生精的药物，也可通过中医药物进行调理，具体还需根据详查的病因所选择治疗方案。　　少精弱精的男性朋友们不用过于担心，若提到少精弱精能不能治好，其实大部分情况都是能有效治疗的，如果情况较为严重，即使不能有效治疗，也能通过试管助孕进行生育。