**双方试管婴儿就医前饮食需要注意什么？

??? 男生:

??? 1.想要壮阳、补充精子，一定要减少酸奶、全脂牛奶、低脂牛奶、奶酪、土豆、香肠、培根、火腿等食物的摄入，因为残留的抗生素和激素可能会影响精子的制造。

??? 2.要补充更多的牛奶，还是尽量喝脱脂牛奶比较好。

??? 3多吃生菜、水果、西红柿、贝类，富含抗氧化剂，可以保护精子不被氧化物破坏。

??? 4.对于饮食异常或者挑食偏食的人，建议每天早上吃一片维生素。

??? 5.目前的研究表明，维生素C，E，?胡萝卜素、锌或玛咖可以提高精子活力和精子质量。

??? 6.每天摄入700微克以上的叶酸，可以提高精子染色体的质量。

??? 女孩:

??? 1.多吃含优质蛋白质的食物:保证每天摄入足够的优质蛋白质，保证受精卵的正常发育。多吃豆类、蛋类、瘦肉、鱼类等食物。

??? 2.保证脂肪的供给:脂肪是身体热能的主要来源，其所含的必需脂肪酸是构成身体细胞不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入有利于怀孕。

??? 3.充足的无机盐和微量元素:如钙、铁、锌、铜等。，是形成骨骼、造血和提高智力的重要营养素，能维持体内新陈代谢的平衡。

??? 4.保证充足的维生素供应:维生素有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长，但过量的维生素，如脂溶性维生素，也会对健康有害。因此，建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，谨慎服用维生素制剂。

??? 通过介绍，相信朋友们已经掌握和了解了试管婴儿前的营养准备方案。在此提醒各位女性朋友，由于试管婴儿辅助生殖技术的大部分环节都需要在女性身上实施，女性需要消耗大量的体力和精力。所以女性朋友在准备试管婴儿的时候，要提前补充各种营养，这样才能保证试管婴儿辅助生殖技术的成功率。