缓解阿姨疼痛的10招如何快速解决痛经

很多时候，女性遇到痛经的时候，大多都会选择喝红糖水来缓解。虽然这种方法有一定的效果，但是缓解经痛的小窍门还是有很多的，比如注意腹部保暖，按压三阴交、太冲穴、子宫等，也能缓解痛经。另外，这里还有10个快速解决经痛的小妙招，友好的朋友可以看一下。

缓解大姨妈疼10个小妙招

痛经可分为原发性和继发性。一般可以适当按摩腹部或者用温水袋热敷，可以得到一定的改善。如果效果不是很好，还可以尝试以下10种方法，如下：

1、服用止痛药：如果性生活痛经非常严重，可以在医生的指导下服用布洛芬片、甲芬那酸片等药物来缓解疼痛；

2、使用暖宫贴：如果有宫寒引起的痛经，可以使用暖宫贴，它具有活血化瘀、温经止痛、调和气血的作用；

3、喝红糖水： 痛经可以喝红糖水。红糖水具有行气活血、加速体内血液循环、补益气血的功效；

4、练习瑜伽：可以缓解痛经通过练习阴瑜伽，可以促进血液循环，加强腰部、腹部和骨盆的血液循环，达到缓解痛经的效果；

5、保持心情顺畅： 经期保持乐观心态，心情舒畅，对缓解腹痛不适也有一定作用；

6、调整饮食： 睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，远离辛辣刺激的食物，还能缓解痛经的痛苦；

7、艾灸：艾灸具有温宫散寒的功效，可以改善慢性气血瘀滞、宫寒体质虚弱等，从而缓解痛经、月经不调等症状；

8、酒精球搓手掌： 痛经时可以用酒精棉球搓手掌，可以放松肌肉和神经，增强体质，有助于改善和预防经痛；

7、运动： 月经来的时候到外面散步，或者做一些其他适度的运动，这样经期会比较舒服；

8、低头抬起臀部：*如果痛经严重，可以跪在地上，然后抬起臀部，尽量低下头，以利于血液流通，更有效地缓解疼痛；

9、黑豆红花饮： 先将黑豆、红花洗净，然后用武火将黑豆、红花煮沸，捞出黑豆、红花，加入红糖搅匀，可活血化瘀并缓解疼痛；

10、胡旋益母草煮鸡蛋： 准备胡旋、益母草、鸡蛋三种材料，然后加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，放回锅中煮半小时即可喝汤。

经过以上关于试管婴儿的相关介绍，相信您已经对此有了相关的了解。如果您还有其他疑问，可以点击客服，会有一对一的信息服务。