怎么容易快速怀孕成功(专家解读科学怀孕的7个方法)

怎么容易快速怀孕成功？专家解读最新科学怀孕的方法。怀孕对于很多女性来说都是一件非常简单自然的事情，但对于数量越来越多的一部分女性来说怀孕生子并没有想象中那么简单。今天就和大家聊聊怎样容易怀孕？为大家解读最新科学怀孕的方法。

怀孕是一个比较复杂的过程，能否成功怀孕跟夫妻双方都是有很大的关系的，尤其是女性的体质一般更为重要，有些女性可能不需要备孕，意外的就怀上了，但是有些女性可能备孕了一两年都没有成功，备孕这么长时间没有成功的可能跟备孕的方法也有一定的关系。

怎样容易怀孕？

科学怀孕的方法一、准确预测排卵，事半功倍

众所周知，准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样。

1. 日历法

很多人是根据日历来推算的，从月经第 1 天开始算起，第 14 天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算十分准确。

2. 基础体温监测

这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高 0.5℃ 左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。

3. 一些分泌物的变化

白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

4. 排卵试纸

最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36 小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。

科学怀孕的方法二、非排卵期不需要禁欲

许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行「造人」，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。

这种想法是错误的。

长期禁欲会影响男性精子的活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。

正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前 3 - 7 天进行一次性生活，排出失去活力的精子，而排卵期适当增加性生活的次数，1 - 2天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。

科学怀孕的方法三、正确面对，及时就医解决难题

育龄期夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕，需要去医院对夫妇双方进行检查。

怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵，最终在子宫着床的过程，因此这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。

女性的基本检查包括基础内分泌，妇科B超，还有一些染色体检查等。

男性的精液常规检查也是首先排查的内容，检查时间为禁欲3 - 7天内，这样的结果最能反映男性的精子活力。

若**双方均行基本检查后均无异常，可以行监测排卵或促排卵来指导同房。如果仍未受孕，可行输卵管造影检查，排除输卵管粘连，检查后避孕一个月，下一个月再行试孕。

此外，许多女性在发现输卵管粘连时都很惊慌，盲目行通液、导丝甚至手术治疗，但往往事与愿违。其实输卵管粘连的治疗一定要听从专业医生的指导，轻度的粘连并不会导致绝对不孕。盲目治疗可能会导致输卵管损伤，引起输卵管炎症等，反而会导致病情加重。

科学怀孕的方法四、过于求子心切，会适得其反

在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。

太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验，全心全意想要孩子的时候总是怀不上，一旦放弃了，反而有了好消息。

科学怀孕的方法五、健康饮食

备孕期间的饮食也是非常重要的，在备孕期间女性要把自己的身体调整到最佳，可以多吃一些对身体有好处的补品，特别是对子宫有好处的一些食物，然后就是这个时间里面也要戒掉一些不好的习惯，比如说抽烟喝酒这些坏习惯就必须要改掉了，还有就是不能喝咖啡嚼槟榔，辛辣以及冰凉的食物也要少吃，这些东西对身体得伤害是比较大的，要想成功怀孕，健康的饮食习惯是必须的。

科学怀孕的方法六、适量的运动

备孕期间不要整天处于休息的状态，认为这样可以调养好身体，容易怀孕，其实比起整天躺着休息，适量的运动对怀孕更有帮助，运动不仅可以锻炼身体保持身材，在备孕期间还可以帮助提高卵子的活性，这样成功怀孕的几率就会更加的高了。运动的选择方面，不太选择运动量太大的运动，比如跑步、游泳以及球类运动都是可以的，备孕的女性朋友可以尝试一下。

科学怀孕的方法七、适龄生育

在最佳生育年龄要孩子，如果没有特殊情况，为了自己和孩子的健康，女性比较好在最佳生育年龄内要孩子。

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～30岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。

所谓工欲善其事，必先利其器。备孕前，增加一些必要的知识储备，避免一些弯路，好孕之路才能一帆风顺。

以上就是怎样容易怀孕？专家解读最新科学怀孕的方法的全部内容了。科学怀孕的方法不仅是为了帮助怎样容易怀孕，也是为了生出一个健康的宝宝，如果一年以上备孕不成功就要**双方都要做检查，考虑借助试管婴儿技术。

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