女性腹部多晒太阳对提高卵子质量有好处吗？

　　我因为输卵管堵塞的原因在长沙医院做试管，之前已经促排**过一次了，虽然取出了10个卵子，但医生说卵子质量很差，最后导致一个胚胎都没配成功，现在医生先让我好好调理一下，和我一起做试管的姐妹让我每天坚持腹部多晒太阳，说是对提高卵子质量有好处，请问真的可以吗？

　　多晒太阳确实对提高卵子质量有好处，同时还要进行适量的运动，比如养成慢跑的习惯或者是其他的运动习惯，这样有助于提高女性的身体素质，还能增强机体免疫力和抗病毒能力，对女性健康有很大的好处，从而在一定程度上也能提高卵子质量，此外还要调整好情绪和合理饮食。

　　及时补充铁可以为女性**重要的营养，也可以提高卵子的质量，帮助女性怀孕。因为血液中含有大量的铁，所以对女性来说非常重要。此外每次月经出血都会流失很多的铁，容易导致体内铁缺乏，从而影响卵子的质量。

　　远离计算机辐射可以确保卵子的质量，朋友们应该都知道计算机辐射会伤害男性的精子，事实上它也会对女性的卵子造成严重的伤害。女性应减少使用计算机的次数和时间，以减少最大脑辐射，特别是在排卵期，应更加注意，以免影响卵子的质量。

　　备孕晒太阳对身体具有很大的好处，由于太阳中的紫外线能使合成维生素D，增加骨密度，延缓钙的流失，从而就发挥补钙的作用。当女性有足够的钙时，她们的身体会更健康，此时备孕对胎儿更好，当身体有足够的钙和维生素D时，身体的抵抗力也会更好，可以避免一些疾病。