做泰国试管婴儿如何有效提高卵子质量？

随着****开放以后，越来越多高龄家庭选择生**，对于生育女性来说，高质量卵子是孕育的前提，只有成熟的卵子和精子的结合才能孕育健康宝宝，而大部分高龄女性过了较佳生育时间，卵子质量下降，无法自然受孕。那么，做泰国试管婴儿如何有效提高卵子质量?下面跟随来一起了解一下吧。

做泰国试管婴儿如何有效提高卵子质量?

1、保持轻松愉快的心态

强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激，会使得中枢神经系统改变，引起月经不调、影响卵子质量。

2、养成良好的生活方式

尤其女性不要熬夜。因为经常熬夜，昼夜颠倒会使身体机能失调，影响卵巢功能的正常运转，也会改变卵子的生存环境。作息规律;饮食营养均衡;适当锻炼。

3、不穿紧身衣裤

紧身的衣裤会使卵巢发育受到限制，对卵巢有损伤，影响卵子质量。

4、远离危险环境

环境因素也会影响卵子质量。故而，女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等不良环境。

延伸：男性在泰国试管婴儿取精阶段注意事项有哪些?

心态方面：保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，不要久坐，适量运动。

饮食方面：平衡饮食适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等，对提高精液质量有帮助。

生活方面：避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡。温度高于38度会使精子质量下降(近期发烧会引起精子质量下降。另外，不要穿紧身内裤，避免接触有害射线及有毒有害物质。