孕期睡眠不足会怎么样(孕期睡眠不足对胎儿的影响)

怀孕妇如果睡眠不足的话，很可能会引发出流产的，这个情况也会导致胎儿出现先天性缺陷的问题，更会容易影响到孩子的大脑发育，建议在平时的时候一定要注意保持睡眠充足，不要影响到自己的情绪，在晚上睡觉的时候可以吃一些促进睡眠的食物。

睡眠不足一般是不会引起胎儿的早产的，对于正常发育中的胎儿来说，更为重要的是体内的营养是否能满足自身的需求，虽然7个小时对于孕期的9个小时来说还是有一定的差距，但是影响并不算很大，只要在后期进行纠正就可以。

孕期睡眠不足不会引起早产

通常情况下，孕期的睡眠都要达到九个小时的标准，几点睡其实倒无所谓。对于你来说，只要周期是规律的就行，哪怕你每天晚上都两点睡，但是你每天都能睡到九个小时，这样对你来说也是够的。

至于那就更没有影响了，其实你的作息不一定说要跟别人的作息一样。但是对于你自己而言，你的作息只要是稳定的，摄入的能量营养是不缺乏的，就可以几点吃都无所谓。你的这些作息，助孕括吃饭的时间跟早产之间是没有任何关系的。在这种情况下可以在中午再加一次午觉，或者是下午能稍微休息一下，这样会更好一些。

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