多囊怀孕秘诀(多囊如何快速自然怀孕)

多囊怀孕秘诀

1、心态问题要调整

很多多囊*性负面情绪多，脾气暴躁，这也是导致身体内分泌水平受到影响的重要原因。如果能尽量保持好的心态，相信对于改善卵巢综合征的问题也是有效果的。

2、运动少不了

人还是需要通过运动来强身健体的，*性可以通过运动来提高身体免疫能力，这样身体健康，怀孕自然也就更容易了。建议*性每周至少运动三次，每次一小时，至于做什么运动，看自己合适或者是喜欢什么。切忌不要运动过量，以免对身体造成伤害。

3、饮食需注意

饮食方面主要就是营养均衡，多吃点五谷杂粮。不过对于患多囊的*性来说，要检查胰岛素降低的情况，且不要吃太多甜食，这是必须要注意的。然后还有一点，多囊*性也要少吃容易升血糖的食物（如大米、土豆泥、蛋糕等）。

4、监测排卵期

在改善生活方式和调节激素水平之后，就可以对排卵进行个性化连续监测了，B超进行卵泡发育监测，准确掌握受孕时机，以期自然受孕。

很多*性都因为患了多囊卵巢导致无法怀孕，不过还有一部分*性虽然自然怀孕比较困难，但也不是完全没有自然受孕的可能性，比较主要还是依据病况才能来判定。那么，多囊如何快速自然怀孕？下文有详细介绍，快来看看吧！

多囊如何快速自然怀孕

对于很多患轻微多囊的*性，她们是有排卵的，只是排卵间隔时间比较长，因此，多囊*性想要更快的自然怀孕，除了进行药物治疗外，改善生活方式也是非常重要的。譬如：饮食吃清淡食物，避免甜食等等；还有就是超重的*性也要进行减肥；这样才能增加受孕成功几率。

一般来讲，自然怀孕需要在治疗多囊卵巢综合征的3个月或是半年之后，因为此时已经治疗调理了一段时间，身体月经周期恢复正常了，就可以开始进行备孕工作，然后再看看能否自然受孕。