坐月子可以洗头吗？坐月子可以开空调吗？

坐月子可以洗头吗？坐月子可以开空调吗？

有人说产后坐月子像“坐牢”，因为不能洗头、不能吹空调、不能下床活动甚至不能哭的各种禁忌可折磨了不少*，于是今天在这里就来盘一盘传统坐月子的误区，分享下如何科学坐月子!

关于产后坐月子的误区

要说产后坐月子的各种注意事项和禁忌，估计可不少，当生完了娃，家长长辈便会告知你不能洗澡、洗头、开窗通风、不能吹空调等等，但不得不说这些坐月子的禁忌，真的是坑了不知道多少*生，具体分为以下几个误区：

误区一：不能洗头洗澡，真实情况是做月子能洗头，但要注意保暖，不能受凉感冒，洗完头之后及时吹开即可;误区二：不能吹空调，但对于在夏天生产的*性，天气燥热很容易流汗，此时是可以吹空调的，但是不能吹直风;误区三：常卧床休息，首先长期卧床休息可能是错误的做法，产后休息与活动要相结合，才有利于恢复，适当运动还利于排除恶露;误区四：不能玩手机，月子期间是可以玩手机的，但要注意把握好看手机时间的长短，别影响正常休息即可;误区五：月子餐不吃盐适量吃盐，盐对人体是有利的，产妇如果完全不吃盐，那么容易导致体内电解质失衡，影响食欲还会影响泌乳;误区六：不能哭，月子期间是可以哭的，由于很多*性不适应突然当*，哭可以释放情绪，不会影响势力，但长期的悲观情绪确实对身体不利。

事实上，不论顺产还是剖腹产的*，在做月子期间没有这么多需要注意的，尤其是产后*性会更易出汗，此时如果还不勤洗澡、洗头那简直是一种折磨，而产后坐月子在医学上指的是产褥期，时间为产后的六周，大概42天，在这段坐月子的时间里，作为产妇一定要摒弃古旧的观念，科学的渡过这段时间，更不要让坐月子变成了“坐牢”。

产后如何科学坐月子

看完以上内容可以知道，坐月子真没有那么多的禁忌，科学做月子才能舒适的渡过这关键的42天，以下分享部分经验：

做月子期间当然可以刷牙、洗头、洗澡，但刷牙要用软毛牙动作要轻，以免引起牙龈问题，然后产后一周就能洗澡了，但水温要控制好，不能盆浴，更要注意保暖;产褥期房间适当通风是必须要做的，在天气晴朗时每天开窗1~2次，每次通风30分钟左右，这样才能空气流通;千万不要长时间卧床，产后要适当运动，生产15天左右*性就可以适当走一走，散散步了，这样才能更有利于身体的恢复;饮食上要注意产后一周不要进补，尽量选择无盐的半流质的食物，多喝粥，少喝过补的汤类，只有到第二周才能开始循序渐进的进补汤类和适当的加盐，清淡为主;产后抑郁症是很多产妇不愿意面对的事情，因为*性在生孩子之后情绪会变得特别敏感，特别容易成产后抑郁症，所以产妇要保持心情愉悦，多聊天，均衡饮食或看一些育儿书籍，避免抑郁。

总体而言，孕妇在成功分娩后需要经过一段时间进行调理来使身体尽快恢复，这就是常说的坐月子，*性在刚刚生产完身体虚弱，存在很多注意事项，尤其是在饮食方面和日常习惯方面，稍有不慎就容易影响身体，虽然月子期间相关禁忌比较多，但并非任何事情都不能做

由于每个的试管方案、移植成功率、身体差异较大，建议先去了解一下大概的相关攻略和注意事项。以上就是坐月子可以洗头吗？坐月子可以开空调吗？的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎提问。祝您好孕~