备孕怀不上怎么办 备孕半年了一直怀不上怎么办

想怀孕怀不上教你三招（尤其是第三招太有用了）

现在小夫妻婚后如果有什么想做的事情，那生孩子肯定是排在前几位的。孩子是一个家庭的重心。毕竟，爱情会逐渐淡化，两个人也会产生各种矛盾，但如果一个孩子在中间有助于调整关系，那么两者之间的关系就成了一种责任。这种责任会成为维持家庭的基础，但是因为现在的年轻人生活习惯真的太糟糕了，婚前没有问题，但是一旦想要孩子的时候，就发现怀孕是如此困难！碰到这个问题该怎么办？下面我教您三个让您次次好孕的绝招！第1招：排除问题如果我们想要怀孕，我们首先需要解决一些自己的问题。需要去医院进行一下系统的检查，另外夫妻双方都应该进行检查。毕竟怀孕不是一个人的事！只要夫妻二人的**和**都没有问题，*性的身体状况良好，那么怀孕就是一件很简单的事！第二招：好好备孕适当的孕前准备可以帮助你更好地怀孕，生出更加活泼可爱的孩子。怀孕前三个月内就要戒烟戒酒。保持愉快的心情，情绪也是影响我们身体内分泌的重要因素，很多夫妻不是因为他们有什么问题，而是因为情绪太紧张所以总是怀不上，所以想要拥有的情侣孩子应该保持一种比较好的生活态度，这更有？？利于受孕！第三招：掌握排卵期*性一个月只会排出一个**，而**只能在*性身体中存活3天，所以我们必须掌握排卵期，否则我们只能等到下个月，如果月经正常的*性可以直接进行计算，如果月经不规则*性可以使用基础体温法或排卵试纸测试来帮助确定排卵期！排卵期前后三天是受孕的比较佳时间，一定不要错过！其实怀孕也是讲究缘分的事情，所以不能操之过急，只要缘分到了，孩子自然也就来了！

如果怀不上孩子怎么办

孩子不是你想要就能要的，当你满怀期待想要迎接他的到来却总是迟迟没有消息的时候，内心是不是很担忧和徘徊？如果怀不上孩子怎么办？下面我们去了解一下情况吧！

通常情况下，在**双方正常的情况下，备孕一年以上还怀不上孩子就基本上可以判定为不孕症。据数据显示，国内不孕不育的平均发病率为12%—15%，换言之就是每八对夫妇中就有一对不孕。

1、*性疾病

（1）激素分泌不正常：*性体内激素分泌过多或过少会影响到体内脏器的正常运行，甚至引发不孕症。

（2）生殖道感染：如*性患前列腺炎会抑制**的生成，精|液中含有细菌会缩短**的寿命，进而造成不孕不育。

2、吸烟饮酒

*性长期吸烟、饮酒会增加血管堵塞的可能性，此外吸烟者会抑制**的活动能力，从而使受孕机率变得更低。

3、心理压力过大

*性是一家的`顶梁柱，承载着一个家的希望，自然而然各方面的压力（工作压力、生活压力）都会随之而来，那样会导致*性内分泌失调，从而影响**质量。

备孕期*性要这样做

（1）*性在备孕期要多吃枸杞、核桃、泥鳅、牡蛎等壮阳食物。

（2）*性要补充足够的锌元素，因为锌元素是精|液的重要组成部分，缺锌会导致**质量差、数量少，可适量吃些牡蛎、螺蛳、动物肝脏等。

（3）*性在备孕期间一定要戒烟戒酒，那样才能生出健康的宝宝。

（4）放松心情是比较重要的，一切顺其自然，不可给自己过大的压力负担，该来的总会来。

当然，不孕并不是永久性地怀不上孩子，只是怀孩子的可能性小点，所以各位夫妻们还是要对自己有信心，放松心情，那样才会有收获。

1、妇科病

（1）月经过多：月经周期及持续天数正常，经量超过100ml就可以判断为月经过多。*性体内雌激素缺乏会直接影响*膜生长，*膜大片脱落，从而会导致经量增多。*性长期经量增多轻则贫血，重则*膜异变，从而导致不孕。所以出现这种情况要赶紧去医院进行检查，以免耽误病情。

（2）输卵管发炎：输卵管具有运送**到宫腔的功能，输卵管要是发炎的话会造成其堵塞，**和**就不能相遇，那样就会导致不孕。

2、心态问题

随着年龄的增长，很多媳妇都会被催生，如果备孕几次之后还是没效果，*性压力会变得越来越大，如果长期处于极大的压力下，大多数*性会出现内分泌失调、月经紊乱甚至不排卵，那样怀孕的可能性就会变得更小。

3、饮食问题

长期吃素的*性会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不孕。此外，长期食用高脂肪食物会损害卵巢中的**，阻碍其成为健康的胚胎。

备孕期*性要这样做

（1）*性在备孕期间要补充足够的叶酸，可多吃富含叶酸的食物，如鱼类、菠菜、西红柿，或者长期坚持吃叶酸片。

（2）在备孕期间*性要控制好自身体重，不可暴饮暴食。

（3）多吃果蔬、谷物以及钙质食品。

（4）*性在备孕期一定要做孕前检查，比较好做到优生优育。