＊性染色体缺失可以做三代试管婴儿吗：宫寒备孕怎样助孕

*性染色体缺失可以做三代试管婴儿吗：宫寒备孕怎样助孕

宫寒怎么备孕，需要提前调理吗

宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的*性表现为痛经、月经不调，有的*性月经过少甚至不排卵。宫寒是*性的体质造成的，宫寒*性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月经期可以在腹部上热敷，喝红糖姜水，喝阿胶或者红枣水。平时*性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气。

对于宫寒的人来说，该如何进行科学的备孕？

备孕期往前推3个月开始夫妻均需要加强体育锻炼。工作过程中减少久坐时间定时起身活动，提高工作效率缩短电磁环境下的工作时间。在月经来潮前的3-5天内应避免进食生冷及不易消化和刺激性的食物，以免诱发或加重痛经，酸味食品有缓解疼痛的作用；当你宫寒严重时，里面温度低于36。5～37。2度经血就会凝结成块，气血运行缓慢，经行排泄不畅，经量逐渐减少，残留的经血慢慢淤积成瘤！一定要定期清理宫腔内的垃圾毒素。

生活作息要规律。保持充足的睡眠，运动锻炼。动则生阳，尤其对于备孕的夫妇，运动可以加速血液循环，保持身体健康，调节内分泌，心情也会开朗乐观，有利于怀孕。多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生等等。也可以在月经结束后，吃些阿胶等补血。也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

*性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。豌豆蛋白粉：用来补充蛋白质，提高**的质量，我们选的是进口加拿大豌豆提取出来的豌豆蛋白粉，我偶尔也会和老公一起吃，补充蛋白质。

中药调理：中药是老祖宗留下的瑰宝，虽然比不上西医的直接，但贵在治标又治本，尤其是对于一些简单的妇科调理，只要坚持，宫寒这种小事情，那是很容易调理好的。备孕时开始服用叶酸，以预防宝宝的脑血管畸形。除了均衡饮食外，还要保持心情舒畅。心情好了，月经正常了，离怀孕就不远了。

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