多囊卵巢最怕吃哪三种含糖量高的水果？

多囊卵巢最怕吃鲜枣、荔枝、提子这三种含糖量高的水果，这三种水果虽然营养丰富，但是含糖量都非常高，其中每100克的鲜枣中含有23.2克的糖，荔枝肉的糖分含量也能高达20%，提子的糖分含量可达到20%-30%。多囊卵巢如果食用了较多含糖量高的水果就会导致体内的糖代谢紊乱，加重个人的病情。

多囊卵巢综合症是临床上最常见的一种内分泌疾病，女性会出现多毛、痤疮、雄激素升高、月经周期不规律、不孕、B超发现双侧卵巢呈多囊样改变等情况。部分女性往往随着年龄增长，容易并发糖尿病、高血脂和子宫内膜癌等疾病，这事减肥，控制饮食就是非常关键的。下面就为大家介绍多囊卵巢最怕吃三种含糖量高的水果：

1. 鲜枣：每100g的鲜枣中，含糖量高达23.2g，其虽然营养丰富，但多囊卵巢不易多吃该水果，一般控制在2-5个内是较好的；

2. 荔枝：是一种含糖量非常高的水果，一颗荔枝的糖分含量能够高达20%，8个荔枝就有100大卡的热量，对多囊来说是禁食的水果；

3. 提子：提子含糖量一般可达到20%-30%，相对于其他水果而言含糖量是非常高的，对于多囊卵巢来说，也是需要忌口的，不能多食。

以上就是多囊卵巢最怕三种水果。目前国际上公认的多囊卵巢最佳治疗方法是需要药物、运动、饮食相结合才行，在水果的选择上应考虑含糖量较低的，例如桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，其中鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征的理想选择。