试管生孩子：33岁备孕注意事项

试管生孩子：33岁备孕注意事项

高龄*性备孕要注意的事项，你觉得哪些是比较重要的？

高龄*性在备孕阶段的注意事项比较多，那么，哪些是高龄*性必须特别关注的问题呢？

高龄*性备孕要注意的事项，你觉得哪些是比较重要的？

高龄*性在备孕时要跟丈夫一起去医院接受孕前检查，这是成功受孕的前提。因为高龄*性的健康状况和卵巢功能都会有所下降，孕前检查就能帮助准*对自身的受孕条件进行全面评估，并采取合适的治疗手段提高受孕的成功几率。而且，孕前检查可以了解夫妻双方的基因情况，如果夫妻双方不具备孕育出健康宝宝的条件，医生都会给出明确的建议，这样做就能降低畸形胎儿的出生率。

高龄*性在备孕时要注意合理饮食，因为高龄*性中体重超标、血糖偏高的比例偏高，调整饮食结构就能在一定程度上改善健康状况，提高受孕成功的几率。即便高龄*性已经成功受孕，在孕期也非常容易出现妊娠期高血压、妊娠期高血糖等症状，所以，高龄*性必须从备孕起就关注饮食问题，尤其不能吃高糖高油的食物，而且要做到荤素搭配，这样做就能顺利度过孕期，孕育出健康的宝宝。当然，从备孕开始补充叶酸很重要，因为高龄*性孕育出唐氏儿的几率偏高，服用叶酸片则能降低这个几率。

高龄*性在备孕时要学会放松心情，因为很多高龄*性担心自己怀不上而感觉压力颇大，情绪紧张就会影响到食欲、睡眠和生理期，这些都是觉得能否成功受孕的重要因素。所以，高龄*性要保持顺其自然的心态，工作中不要过于精益求精，生活中不要过于斤斤计较，比较好能经常到户外旅游散心，这样做就能拥有不错的心态，也能提高成功受孕的几率。

高龄*性在备孕时不可忽视孕前体检、合理饮食和调整心态等问题，这样做就能顺利迎来健康的宝宝。

备孕有哪些注意事项？

备孕期间的注意事项有很多，比如说不要喝酒，不要抽烟，**双方都要遵守的，还要注意不要熬夜，不要生闷气，不要进行剧烈运动，同时要控制好自己的同房次数，在排卵期安排隔天同房即可，不要房事过重。

意见建议：在备孕期间要注意营养均衡的饮食，不要吃一些辛辣的食物，要注意适当的活动，在备孕期间可以服用叶酸片，有助于预防胎儿神经管畸形，还要注意备孕期间避免接触放射性强的东西，及时戒烟和戒酒。

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