孕期孕酮低的补充方法

孕期孕酮低会导致胚胎发育缓慢，影响胎儿的健康，能够经过食补和药补来添加孕酮的冷量，确保胎儿的健康发育，那么孕期孕酮低怎么补？下面小编带来介绍。

孕期孕酮低的弥补

●食补

孕酮低的状况比较细微，能够经过食补或许药补来弥补孕酮，在日子中多加留意。

多吃富含大豆异黄酮的食材，协助身体发生更多孕酮。引荐的食物有大豆。

首先是菠菜

菠菜是咱们日常日子中很常见的蔬菜，含有丰厚的营养成分。菠菜含有丰厚的铁，有助于改进孕妇*妈的缺铁性贫血。 比较要害的是，菠菜能够改进黄体功用，进步孕酮! 菠菜中含有丰厚的铁质，能够改进孕妇*妈的缺铁性贫血，比较要害的是菠菜能够改进黄体功用，进步黄体酮的含量！在此基础上，菠菜中还含有丰厚的维生素C和维生素E。 在此基础上，咱们还将持续展开 三八 妇*节活动，让更多的妇*参加进来。

第二，红枣和枸杞

怀孕初期是胎儿成形的阶段。在这个时期，胎儿的器官发育需求许多的维生素和营养物质。中医以为，孕期凉性，产期温性，孕期要食用凉性的东西，但要防止孕期腹泻，防止流产，而枸杞加红枣既能滋阴又能补肾，红枣能补气。孕妇*咪喝枸杞茶不仅对本身健康有利还能促进胎宝宝的发育哦。孕妇*妈喝枸杞茶不仅对本身健康有利，还能促进胎儿发育哦。我想说的是：假如你想让自己的孩子健康成长，那就得先让孩子接受教育。

第三，黑豆糯米粥

关于黑豆的营养价值，想必我们都不生疏。黑豆具有高蛋白、低热量的特色。黑豆的优点有许多*人怀孕后身体抵抗力下降，体质衰弱，孕妇*妈食用黑豆正好能够改进这一为难局势，由于黑豆能够防治肾虚体质，对体质衰弱的人有很好的补益效果。孕妇*妈食用黑豆还能够在必定程度上缓解腰痛、膝软、身体浮肿等症状。黑豆糯米粥具有补中益气、健脾和胃、补血安神的成效，还能有用处理孕酮低下的问题!

多吃含天然维生素E的食材，如新鲜蔬果、坚果、瘦肉、奶类、蛋类、压榨植物油等。

孕酮低的人应防止吃辛辣影响的食物。

应防止吸烟和喝酒。

尽量少吃生冷食物。

但能够用添加孕激素浓度的食物来替代，如能促进人体发生孕激素的大豆，以及恰当的含有果胶、膳食纤维、多种维生素的生果，如猕猴桃、草莓、蜜柚等，不仅能增进胃口、协助消化，还能防备动脉硬化、推迟变老。

●药物弥补

孕妇*妈孕酮低的问题能够在医师的指导下经过打针或口服黄体酮或运用绒毛膜促性腺激素促进黄体功用来处理。假如运用药物医治，有必要依据孕妇*妈的个人状况确认用药量和用药时刻。

●其他

孕酮需求长时刻的调理才干康复到正常水平，所以孕酮低的孕妇*妈要留意歇息，卧床保胎，削减劳累，少干重活，让自己得到充沛歇息。在保胎期间，除了卧床歇息和严厉制止性日子外，应坚持情绪稳定，防止在严重的环境中日子。

孕酮低不要太严重，坚持活跃的日子态度，多留意衣食住行，按医嘱准时服药，定时复查，必定能克服困难，生出健康聪明的宝宝。