姨妈痛相当于开几指？

*人痛经怎么办比较快比较有效的方法?

1.红糖水:红糖适量，不要太少。用热水泡一下，趁热喝，不要等凉了再喝。那没有效果。红糖可以起到补血的作用，缓解痛经症状。

2.使用热水瓶或热水袋:将热水瓶装满热水，然后放在疼痛的地方暖暖身子。这样可以缓解痛经的症状，热水会有效。温水不行。还有，喝点热水也能缓解痛经的痛苦。

3.镇痛药:如果以上方法有效，痛经尽量不要选择镇痛药。俗话说，是毒三分毒。如果吃药，会形成药物依赖。不过少服几次也可以，但是如果以上三种方法都有效的话，尽量不要选择镇痛药。

4.可适当补充维生素:B族维生素是滋养神经、维持神经稳定的重要维生素，能很好地缓解经期*性的抑郁、紧张、烦躁等经期综合症，并能帮助身体排毒。维生素D能抑制子宫平滑肌的痉挛和收缩，缓解前列腺素增多引起的痛经。

5、多吃温性食物:如果有*性痛经伴有腰痛、食欲不振等症状，饮食上应选择营养丰富、开胃易消化的食物，如面条、大枣、薏米粥等。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应同时食用。食物以新鲜为主，不仅好吃，容易吸收，而且营养也少。

生活中，有不少*性在姨妈前或是姨妈期出现腹痛等情况，因每位*性的身体体质不同，因此痛的程度也是不一样的，那么姨妈痛相当于开几指呢，

姨妈痛相当于开几指？

1.红糖水:红糖适量，不要太少。用热水泡一下，趁热喝，不要等凉了再喝。那没有效果。红糖可以起到补血的作用，缓解痛经症状。

2.使用热水瓶或热水袋:将热水瓶装满热水，然后放在疼痛的地方暖暖身子。这样可以缓解痛经的症状，热水会有效。温水不行。还有，喝点热水也能缓解痛经的痛苦。

3.镇痛药:如果以上方法有效，痛经尽量不要选择镇痛药。俗话说，是毒三分毒。如果吃药，会形成药物依赖。不过少服几次也可以，但是如果以上三种方法都有效的话，尽量不要选择镇痛药。

4.可适当补充维生素:B族维生素是滋养神经、维持神经稳定的重要维生素，能很好地缓解经期*性的抑郁、紧张、烦躁等经期综合症，并能帮助身体排毒。维生素D能抑制子宫平滑肌的痉挛和收缩，缓解前列腺素增多引起的痛经。

5、多吃温性食物:如果有*性痛经伴有腰痛、食欲不振等症状，饮食上应选择营养丰富、开胃易消化的食物，如面条、大枣、薏米粥等。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应同时食用。食物以新鲜为主，不仅好吃，容易吸收，而且营养也少。

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