备孕要吃叶酸吗(备孕叶酸吃多久)

备孕用不用吃叶酸？

备孕要吃叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形或者唇腭裂、先心病等重大出生缺陷，所以*性在备孕期间要按时服用叶酸。但*性不可私自盲目服用叶酸，要在医生指导下服用叶酸，以免服用的叶酸不符合规格。

备孕期间，也需要多吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、花椰菜、柑橘、香蕉、坚果等，这些食物可以补充身体所需的叶酸。

备孕期间需要特别注意饮食，要多吃一些富含维生素丰富的食物，多吃一些富含优质蛋白丰富的食物，目的是满足身体所需的营养。备孕期间不建议长时间只吃单一某一种食物，也不建议挑食或暴饮暴食，以免营养不良。

*生备孕需要吃叶酸吗？

在备孕期间的话，比较好就是补充叶酸，会好一些，在备孕期间吃叶酸的话，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，一般在怀孕之前吃三个月，怀孕之后是三个月，可以有效的预防胎儿的神经管畸形问题，做到优生优育。

叶酸有什么作用？

1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），助孕括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是国内常见的新生儿先天畸形。

2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

除了要补充叶酸以外，*性朋友还应该在备孕期间多吃一些有助于怀孕的食物，或者是有助于营养摄取的食物，这样才能够提供受孕几率。相信您现在应该已经知道了“*人备孕必须吃叶酸吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够对您了解叶酸提供一定的帮助。