备孕期间有什么需要注意的

夫妻两边想要生一个健康心爱的宝宝，备孕期间有许多需求大快人心的事项~可得好好调整一下~

1. 合理操控体重及养分从备孕开端，就应该开端调整自己的身体状况，为孕育做准备。有的*人以为只需规则日子就能够啦，至于养分比及真的怀孕了再大快人心也不晚，孕妇*妈吃得好了，宝宝就能吃得好；可实践是胎儿并不是首要依托*的饮食来取得养分的，而是依托*本身机体的转化。因而，孕妇*妈的健康根柢十分重要。

2.戒烟酒在怀孕前，应该戒烟戒酒，养成杰出的日子习惯。

3.弥补叶酸和碘叶酸首要是为了防备胎儿呈现神经管缺点，能够从备孕时开端弥补每天400微克。碘首要是为了防备胎儿的神经和大脑发育（影响智力）。从备孕开端，每天应弥补150微克。这是十分安全的剂量。但假如你有甲状腺疾病，需求咨询医师，遵从医师的主张。

4.药物咨询备孕期间假如你正在口服一些药物，是否需求停药一段时间后再怀孕，需求咨询医师，遵从医师的主张。