备孕期的中医调理

备孕期间，经过中医调度身体也是可行的，经过一些中医锻炼或者是经过食补来调度好身体，防止怀孕之后身体不适影响到胎儿。

1. 需要做孕前中医调度的*人

2. 年纪期望超越 30 岁的*人

3. 有过胎停育、迫不及待流产史

4. 月经不调

5. 有过宫腔粘连

6. 常感觉身体疲倦无力，简单伤风，体质弱

7. 妇科炎症，重复不易治好。

孕前中医调度也不是调度时刻越长越好，身体调度得差不多了，就可以考虑要小宝宝了。中医调度的准则便是补脾肾、舒肝养血，以及调好月经以协助*人更快受孕。

养气

中医说的气是一种能量，是人体的元气，是构成人体和保持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强生机的精微物质。

元气缺乏就会导致脏腑功用低下，身体就处于虚弱状况，表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声响消沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等。

假如身体总是处于这种“病歪歪”的状况，又何谈优生优育？

气虚的人精神状况常常很失落，因而要振奋精神，以达观、旷达、愉快的状况面临日子。

因为元气缺乏，脏腑功用低下，习惯寒暑改变的才能也就较差，在冰冷的气候来暂时易伤风，要特别注意保暖。