生殖医学中心科普什么阶段的母乳较优质

研讨显现，用母乳喂养的婴儿开展更为健康，它的优点太多了。但是许多新手*对母乳的不同阶段的养分说法有疑问：

许多人说，产妇刚挤出的初乳脏，不能给宝宝喝；也有人说，*的前奶色彩太清淡了，宝宝吃不饱；还有人说宝宝6个月后，奶水没养分了，不应持续喂奶。

那么，究竟什么时期的奶水才是比较好的？

不同阶段的母乳

初乳

产后开始几天排泄的乳汁叫初乳，尽管量少但浓度很高，但对一个正常的新生儿而言即足够了，并且初乳也正是宝宝头几天所需求的，初乳具有以下特色：

初乳中富含抗体和活细胞，像是全效性的预防针，协助宝宝对立前几个月内所遇到大部分的致病细菌和病毒。

初乳一起富含生长因子，一方面影响肠胃体系的开展，一方面协助肠胃消化及吸收乳汁的功用，别的初乳有轻泻的作用，协助宝宝排出黏稠的胎便，下降胆红素，削减新生儿黄疸的影响。

初乳相对老练乳比较而言：含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，但富含抗体、丰厚的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需求的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食物都无法供给的。

过渡乳

产后7—14天间所排泄的乳汁称过渡乳。其间所含蛋白质量逐步削减，而脂肪和乳糖含量逐步添加，系初乳向老练乳的过渡。

老练乳

产后14天后所排泄的乳汁称为老练乳，实际上要到30天左右才趋安稳。

*的乳汁会跟着宝宝的需求调整供给，这是母子间所看不见的照应。老练乳也还会跟着哺喂的时刻、白日与晚上乃至时节的改动调整成分，例如：夜间的深睡是身体修正、生长比较佳的时刻，在这个时分*的身体也遭到荷尔蒙的调整。

老练奶看起来要比牛奶清一些，又可分为前奶和后奶：

前奶（前乳）

每次哺乳时比较早发生的奶，也便是前2、3分钟出来的奶。看起水水的，其含水量大，可认为宝物供给丰厚的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌才能的免疫球蛋白。

母乳的成份在同一餐的喂养中，也会有所改动。刚开始喂养的乳汁称为前乳，看起来灰灰水水的，但它富含很多的乳糖、蛋白质、维生素、矿物质及水分，它是宝宝养分的首要来历。

后奶（后乳）

含有较多的脂肪，看起来色彩比前奶白。

而喂养后段的奶称为后乳，后乳看起来较白，含较多的脂肪，看起来色彩比前奶白，是宝宝所需热量的首要来历，所以每餐喂养，让宝宝彻底吸完同一侧乳房，以确认他们吃到后乳，它可为宝物供给很多的热量，有助于宝宝各方面的生长。

哺乳*应该怎么正确吃?

1、哺乳期的膳食分配应参阅我国养分学会的主张引荐供给量。添加各种养分素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。并要留意各养分素之间的适宜份额，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供暖比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

2、重视钙和维生素D的吸取，假如母乳喂养缺钙，为了确保乳汁中钙含量的稳定，身体就要动用哺乳*自身的骨钙，会构成哺乳*的骨头软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因哺乳*膳食中含量的改动而改动;脂溶性维生素A，也是如此。所以哺乳*膳食中要留意合理弥补。

4、哺乳*的乳汁，除钙含量低、脂肪含量、锌和DHA含量都偏少，应适量添加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等，促进宝宝脑筋发育及视网膜的构成，进步免疫力。

别的，母乳中钠、氯含量显着偏高，这与哺乳*吸取过多食盐有关，食盐不利于新生儿的肾脏发育，应防止吸取过多的食盐。

5、素日偏食。尤其是素食宝妈。假如养分素不行全面，会对宝物的养分构成负面影响。

母乳怎么正确保存？

想保存母乳，只能放瓶里，身体里但是存不住的。*排泄的乳汁较多，孩子一次喝不完时，千万不要想着能在身体里存下来，而应该把它挤出来保存，不然不只*会憋得难过，导致乳腺管不晓畅，损伤乳房，还会让奶越憋越少，很可能会提早断奶。

反之，用吸奶器把奶吸出来，放进冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9摄氏度的环境中可保存两三天；在零下18摄氏度的冷藏柜中能保存三四个月，且养分一般不会丢失。但需留意，假如是室温保存，即便温度低于25摄氏度，也只能保存4—8小时。

保存母乳一定要挑选无菌且带螺旋瓶盖的瓶子，比较好在瓶外标明母乳被吸出的日期。喝前可用40摄氏度的水将其温热，但不要煮沸，不然会损坏养分。此外，母乳冻结后，不行再次复冻。

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