卵巢调理要注意什么(患有卵巢早衰饮食怎么调理好)

卵巢调理要注意什么

卵巢很重要，但不可盲目保养，美容院所谓的精油按摩保养卵巢并不靠谱，保持良好的生活习惯，少熬夜，戒烟酒。目前卵巢早衰的治疗仍然偏重激素治疗，同时配合传统的中医中药治疗。因为经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但是使用激素需要专业医生的指导，如果激素的剂量过多，或妇*本身合并妇科疾病如乳腺癌等，则不适合用激素治疗，否则很可能诱发或加重病情。避免久坐不动，活动可以“见缝插针”，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等。

患有卵巢早衰饮食怎么调理好？卵巢早衰就是*性卵巢功能下降，而且卵巢早衰可能受到遗传因素影响，当然还有有害的化学物质接触，对卵巢都可能造成伤害。当发现卵巢早衰的时候可以进行饮食调理，那么患有卵巢早衰饮食怎么调理好？

患有卵巢早衰饮食怎么调理好

1、增加维生素c和维生素e的摄入，研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以比较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、保证每天高钙饮食，研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、少吃煎蛋，*性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对*性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、叶酸，增加富含叶酸的食物，可降低*性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的*性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的*性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5、多吃胡萝卜，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的*性，其患卵巢癌的可能性比普通*性降低50%。