怎么做可以预防乳腺癌(乳腺癌会不会遗传)

怎么做可以预防乳腺癌

1、规律作息

现在很多人都有熬夜的习惯，不到12点基本不睡觉，而对于*性朋友来说长期熬夜会导致内分泌失调，从而诱发乳腺疾病、妇科疾病，所以想要预防乳腺癌就得规律日常作息，早睡早起，同时还应该要远离烟酒的刺激。

2、坚持锻炼

大家应该都知道坚持锻炼的好处是非常多的，对于*性朋友来说坚持锻炼对乳腺健康越是有帮助的，所以可以选择适合自己情况的锻炼方式坚持进行。

3、积极乐观

生活压力大、抑郁焦虑等因素也是导致*性朋友乳腺癌高发的原因之一，所以在日常生活中有必要注意生活和情绪的调节，保持一个健康的生活状态和积极乐观的心理状态。

4、积极治疗乳腺疾病

乳腺疾病有很多种，而乳腺癌只是其中一种，大家不要以为只有乳腺癌才严重，就忽视可对其它乳腺疾病的治疗，积极治疗乳腺疾病也是预防乳腺癌的重点。

小贴士：不管乳腺癌有没有遗传性质我们都不能忽视了主动预防，因为就算家族中没有乳腺癌，如果自身不注意预防，那么患上乳腺癌的风险也是很高的，所以无论如何都要积极主动的做好乳腺癌的预防措施。

乳腺癌会不会遗传？相信很多人都问过这个问题，毕竟乳腺癌已经成为了*性癌症疾病中的第1名，所以需要提高关注和重视。下面我们就和

乳腺癌会不会遗传

乳腺癌的发病几率存在一定家族相关性，也就是说一个家族中出现了多为乳腺癌，那么家族中的其助孕患上乳腺癌的几率就会高于普通人。这种情况下需要重视乳腺健康和乳腺筛查，可以通过定期进行乳腺健康筛查的方式来防治。

不过就算家族中有其助孕患了乳腺癌也不要过度的焦虑紧张，因为其发病率也不是助孕，只要日常生活中做好了科学预防措施，自身乳腺健康还是有保障的，保持一个平常心比较好。