怎样做好备孕准备 备孕生孩子的科学方法

备孕需要做什么准备？

提醒您1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。

在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的**和**创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱

夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的**。

3、重视提高性生活的质量

排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证**的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使更多的、优质的**游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害

**在从初级卵细胞到成熟**时的14天内比较易受药物等因素的影响，所以，*方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的*性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的**应提前离开这样的环境，以免对**、**造成伤害。

5、学习相关知识

夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查

孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，助孕括夫妻双方。*方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。*性孕前检查项目主要助孕括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等；*性孕前检查项目主要助孕括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、**质量和数量的检查、染色体检测等。

备孕需要做什么准备？

提醒您1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。

在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的**和**创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱

夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的**。

3、重视提高性生活的质量

排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证**的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使更多的、优质的**游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害

**在从初级卵细胞到成熟**时的14天内比较易受药物等因素的影响，所以，*方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的*性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的**应提前离开这样的环境，以免对**、**造成伤害。

5、学习相关知识

夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查

孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，助孕括夫妻双方。*方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。*性孕前检查项目主要助孕括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等；*性孕前检查项目主要助孕括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、**质量和数量的检查、染色体检测等。